孕妇可以吃榴莲吗？孕妇吃榴莲的注意事项

　　榴莲是生活中营养很丰富的一种水果，不仅含有大量的脂肪蛋白，还有糖类，可以给身体提供很高的能量，因此适当食用对身体健康很有帮助。那么孕妇可以吃榴莲吗?孕妇吃榴莲的注意事项有哪些呢?接下来跟着小编一起去详细了解吧。

　　孕妇可以吃榴莲吗

　　孕妇是可以吃榴莲的，这是因为榴莲营养丰富，还含有丰富的维C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育。而且榴莲含有大量的维生素E，有抗氧化、抗衰老作用，特别适合孕期妈妈食用。但需要注意的是，榴莲容易上火，吃多了容易引发口腔溃疡。同时榴莲含油脂较多，吃多了也会升高妈妈血糖，所以不宜多吃。如果妈妈血糖升高，会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。所以，榴莲可以吃，但一定要适量。

　　孕妇吃榴莲的注意事项

　　虽然榴莲的营养价值很高，适当食用对身体健康有好处，但是对于孕妇来说，吃榴莲时需要做好注意事项，不然很有可能会影响到宝宝的发育。所以宝妈们最好跟着小编一起往下来看一下。

　　1、孕妇吃榴莲的注意事项是什么呢?孕妇不能同时吃榴莲和牛奶哦。这是因为如果同时吃榴莲和牛奶的话，会导致出现过多的咖啡因，严重的话，还会引起血压飙升。这样对胎儿的生长发育是有影响的。所以说孕妇一定不能同时吃榴莲和牛奶哦。

　　2、注意孕妇不宜吃变质的榴莲哦。如果开后的榴莲会散发出一种酒精的味道，那说明这榴莲已经变质了，是不可以再吃了。特别是孕妇绝对是不可以再吃这种变质的榴莲。

　　3、注意孕妇吃榴莲后，一定要多喝一些水哦。这是因为榴莲比较稠结，如果不多喝水的话，会容易积在肠内，所以说孕妇吃完榴莲后最好多喝点水。

　　4、注意肥胖和糖尿病的孕妇，最好少吃或是不吃榴莲。这是因为榴莲含有的热量以及糖分都是非常高的，不仅会导致肥胖的加重，而且还可能造成血糖偏高哦。所以说肥胖和糖尿病的孕妇最好少吃或不吃榴莲。

　　5、注意对榴莲过敏的孕妇。要知道每个人的过敏体原都是不同的，而有些人就是对榴莲过敏，所以不适合吃。一般常见过敏反应有眼睛红肿，或者是眼睛瘙痒的情况，这种现象一旦出现就有可能是榴莲过敏所引起的，所以有过这种反应的孕妇最好不要在食用。

　　6、注意孕妇吃榴莲时最好不要与山竹一同吃，因为这样会导致孕妇容易上火。榴莲本身热量就非常的高。而且还因为榴莲和山竹都含有丰富的纤维素，这些过量的纤维素会在孕妇的胃中吸水膨胀，如果同时吃榴莲和山竹的话，容易引起孕妇便秘哦。

　　上面就是今天小编给大家介绍的内容，相信看完短文的你对孕妇可以吗榴莲吗就有所了解了。另外，孕期是比较特殊的，所以为了自己和宝宝的安全，不管是吃什么都要适量就好。今天的内容就介绍完毕了，希望可以给大家带来帮助。