裙带菜属于海鲜类吗 裙带菜什么人不能吃?

　　在我们的日常生活中，裙带菜是种比较常见的食材，因处理简单，营养丰富，口感较佳而深受人们的喜爱。但是也有部分朋友对于这种对人体较为有益的食物不是很了解，最近小编就收到一些关于裙带菜相关知识的咨询，例如裙带菜属于海鲜类吗?裙带菜什么人不能吃呢?裙带菜的功效与作用是什么等，接下来小编就来给大家简单介绍下这些知识。

　　裙带菜属于海鲜类吗

　　裙带菜为常见的食用海藻，它与海带的不同之处在于带片深裂呈裙带状，所以叫裙带菜。裙带菜主要是依靠叶片从海水中吸收氮、钙和磷酸盐等生长所需要的营养元素，然后再体内进行合成和利用转化。

　　而裙带菜理论上属于海鲜，具体需要从两个方面分析。从广义上看，海鲜指的是出产于海中可食用的动植物，裙带菜是海里的可食用藻类植物，是海鲜。从狭义上看，海鲜指的是新鲜的海产食物，以动物为主分为活海鲜和冷冻海鲜，这样看裙带菜就不符合海鲜的定义。

　　裙带菜什么人不能吃

　　1、裙带菜是一种性质寒凉的食材，那些脾胃虚寒或经常腹泻便溏的人群禁忌吃裙带菜，吃芹菜后会加重身体肠胃负担，容易让腹痛和腹泻的症状加重，也不利于身体对裙带菜中营养成分的吸收。

　　2、痛风人群不可以吃裙带菜寒凉性食物，否则对自身健康也是有着严重的损害，而且误食这样的食物，患者身体如果感觉不适，也是需要到医院进行检查。

　　3、裙带菜中含有甘露醇，甘露醇是一种高渗透性的利尿剂，如果是尿频尿崩者食用的话，很有可能会加重情况，严重的话，还有可能会导致身体出现水电解质失衡的情况，所以不建议食用。

　　4、有甲状腺结节的人以及白血球低是不宜食用的，胃溃疡也要谨慎食用。

　　5、裙带菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是一种比较难以消化的食物，如果食用过多的话，可能会加重消化不良的情况，所以不建议食用。

　　裙带菜的功效与作用是什么

　　裙带菜具有利尿消肿、消痰、防治便秘、促进甲状腺健康、保护心血管等一些作用。裙带菜的含碘量比较高，并且富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、核黄素、维生素E以及多种微量元素，是一种碱性食品，经常食用对于身体有以下好处：

　　1、利尿消肿。裙带菜含有甘露醇，是一种优异的渗透性利尿剂，经常食用可以利尿消肿，对于减轻肾脏负担非常有帮助。

　　2、裙带菜的纤维素可以清除附在消化道上的细菌以及废尘颗粒，可以减少痰的堆积，具有消痰的功效，对于慢性支气管炎和哮喘有一定辅助治疗作用。

　　3、裙带菜的膳食纤维含量非常丰富，可以刺激肠道蠕动，缩短粪便在肠道内的停留时间，可以促进排便和排毒，有防治便秘的功效。

　　4、裙带菜中的碘含量非常丰富，可以预防甲状腺肿大。

　　5.裙带菜中的淀粉硫酸纸是一种多糖类物质，具有降血脂的作用，在吃油腻食物时搭配裙带菜可以减少脂肪聚集，还可以让血液中的胆固醇含量降低，对于血管硬化、冠心病、高血压等一些疾病都有一定的预防和辅助治疗作用。

　　关于裙带菜的一些小知识就先给大家介绍到这里了，裙带菜虽然是种营养成分较好的食物，但是毕竟属于水产品，因此建议大家适量食用，以三天食用一次左右为宜。