不宜喝绿豆汤的人群，孕妇能经常喝绿豆汤吗？

　　说到绿豆汤，相信大家都不陌生，那是我们夏季最常喝的汤，它不仅好喝解渴，还可以预防中暑，所以深受广大群众的热爱。那么，孕妇能经常喝绿豆汤吗?不宜喝绿豆汤的人群有哪些呢?接下来跟着小编一起往下去看看吧。

　　不宜喝绿豆汤的人群

　　1、老人和儿童

　　哪些人群不宜喝绿豆汤呢?建议老人和儿童最好少喝或不喝哦。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，所以很难在短时间内处理消化掉绿豆蛋白，因此容易因消化不良导致腹泻，所以老人和儿童最好不要食用。

　　2、经期的女性

　　不宜喝绿豆汤的人群有哪些呢?常见有经期的女性哦。要知道月经期的女性身体正处于失血状态，而且在经期里女性的体质是比较偏差的，需要暖胃，如果这时喝绿豆汤的话，对于脾胃的伤害是很大的，起不到暖宫的功效，会导致痛经的出现，甚至还会导致腹泻的症状，所以在经期的女性最好不要喝绿豆汤哦。

　　3、体质寒凉的人

　　绿豆汤哪些人群不宜喝呢?建议体质寒凉的人哦。要知道绿豆是性寒的，而体质寒凉的人如果喝了绿豆汤的说，很容易引起腹泻等现象，甚至可能会降低消化系统的免疫力，所以体质寒凉的人群最好不要喝绿豆汤哦。

　　4、体质虚弱的人

　　绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。

　　5、糖尿病与肾脏病的人

　　很多人不知绿豆属于主食类，常被当成当成饭后甜点不太适宜，以绿豆1碗就算是2份主食，相当于半碗饭，即使不加糖，还是必须计算淀粉量，尤其是糖尿病与肾脏病患者本身血糖就高，摄取过多淀粉，血糖定会飙高，这点要很注意喔!

　　孕妇能经常喝绿豆汤吗

　　孕妇是能经常喝绿豆汤的，要知道绿豆汤是由绿豆熬制而成的，具有清热解暑、利水消肿的作用，所以在孕期孕妇是可以经常喝绿豆汤的。网上有一种说法认为孕妇不能喝绿豆汤，会对胎儿造成影响，这种说法是没有科学依据的。其实孕妇少量喝绿豆汤是很健康的，而且还给身体带来很多的好处。但需要注意的是孕妇少量食用就好，不宜多吃，如果不注意多吃容易造成不适，特别是身体比较寒的女性，喝了绿豆汤容易造成腹泻、腹痛以及腹胀的临床表现。因为绿豆汤是属于一种寒性的食物，具有消暑解热的作用。如果大量喝绿豆汤反而会增加身体的寒性，这样对身体不好，所以在孕期孕妇最好少量喝绿豆汤。

　　孕妇不能吃绿豆+薏仁，要知道这两种不可合吃，绿豆碰上薏仁可能会危害人体健康，因为绿豆有清热功能，但是会导致胀气，薏仁属于高纤食材，肠胃炎吃了绿豆薏仁会因绿豆导致胀气，加上薏仁促进蠕动，反而让病情恶化。且孕妇如果吃太多利尿，排水的薏仁还会让子宫收缩，严重甚至会流产。

　　上面内容就是今天小编给大家分享的了，相信看完的朋友都有所了解。另外，绿豆虽好，但是在食用时一定要特别注意，不然可能容易造成不适哦。今天的介绍就先分享到这里了，希望可以给大家带来一些帮助。