女性吃草莓的好处与坏处

　　草莓是我们生活中常见的一种水果，草莓不仅清甜可口，营养价值也很高，而且适当食用对身体健康有好处。那么女性吃草莓的好处与坏处有哪些呢?下面我们一起去详细了解一下吧。

女性吃草莓的好处

　　1、滋阴养血

　　草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。

　　2、美容护肤

　　草莓中含有维生素A，能够保持肌肤的滋润和丰满，降低自由基对人体的氧化，能使水分更长时的保持在皮肤里，还对调节皮肤细胞的分裂和发育有帮助，总之，可以起到增强皮肤的弹性、透明度，延缓皮肤的老化、有效防止皱纹。

　　3、滋补调理

　　草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

　　4、减肥

　　因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

　　5、助消化

　　其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

　　6、预防贫血

　　草莓含有维生素C，维生素C可以防治牙龈出血、预防坏血病、会使皮肤细腻而有弹性、促进伤口愈合等等，还对女性的贫血问题又帮助，因为草莓中含有一种胺类物质，这对再生障碍性贫血、白血病都有辅助治疗的作用。

女人吃草莓的坏处

　　1、腹泻。草莓本身内部就有许多细小的籽，凹凸不平，表皮非常的薄，很容易破损，再加上在种植的过程中会使用到农药，如果没有清洗干净，这些农药和细菌进入到了身体就会出现腹泻的现象，所以草莓是一定要洗干净再吃的，并且要用流动的水不断的冲洗，清洗的过程中不用去掉草莓蒂，也不要使用洗洁精这些清洁剂来浸泡。

　　2、过敏、草莓表面的软毛尖刺是由植物的绒毛所构成的，这种物质与花粉是极其相似的，所以才会引发过敏的情况，有过敏体质的人就不要一次性吃太多新鲜的草莓了。

　　关于女性吃草莓的好处与坏处的内容小编就介绍完毕了，相信看完短文的朋友都有所了解了。另外，需要注意的是在吃草莓时一定要清洗干净后在吃。今天的内容小编就给大家分享到这里了，希望能够帮到大家。