热门关注
三阴交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太冲穴 迎香穴 肾俞穴 血海穴 关元穴 风池穴 中脘穴 阴陵泉穴 肩井穴
人体穴位网
  您当前的位置:首页 > 中医食疗 > 饮食指南

断奶期间吃什么好 五种断奶快又不涨奶的食物

时间:2022-08-06 13:41:03   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

  生活中,断奶是一件很辛苦的事,因为乳房会出现涨痛,甚至肿痛等症状,同时还要照顾刚刚断奶的小宝宝。其实断奶期间宝妈可以吃一些有助于减少乳汁分泌的食物,这样可以减少涨奶带来的不适。那么断奶期间吃什么好呢?今天小编给大家介绍五种断奶快又不涨奶的食物,感兴趣的一起来了解一下吧。

断奶期间吃什么好 五种断奶快又不涨奶的食物

五种断奶快又不涨奶的食物

  1、山楂

  山楂也具有回奶的功效,不过需要大量的吃才能够起到这样的作用,一次吃一两个山楂没有任何效果。所以说要通过吃山楂来断奶需要注意食用量。

  2、大葱或大蒜

  大葱或者大蒜都具有一定的刺激作用,而且也可以在一定程度上抑制乳汁分泌。如果说想要尽快的断奶,那么平时可以多吃些大葱或者大蒜。

  3、大麦茶

  如果想要尽快的断奶,建议多喝些大麦茶。大麦茶当中含有麦胺类化合物,这种物质能够抑制或者是减少乳汁分泌,具有一定的回奶作用。回奶的速度是比较快的,不容易出现涨奶现象。

  4、炒麦芽

  断奶既快又不涨的食物还包括炒麦芽麦芽不仅是一种食物,而且也是一种中药材,具有退乳消胀和行气消食的功效。不过想要用麦芽来断奶需要先进行炒制,如果直接吃生麦芽,不仅不能回奶,反而还会让奶水越来越多。

  5、韭菜

  吃些韭菜也能够快速断奶,而且不会出现涨奶现象。韭菜属于新闻类的食物,有一种特殊的气味儿,回奶的效果是因人而异的。如果说大量的吃韭菜,通常都能抑制乳汁分泌,从而起到回奶的作用。

断奶期间吃什么好 五种断奶快又不涨奶的食物

断奶期间不能吃什么

  一、上火食物

  女性决定给孩子断奶的话,像是一些骨头汤,鱼汤等下奶的食物都是进食吃的,也就是生活之中一定需要避免吃的就是一些汤汤水水的食物,还有就是断奶期间一定不要吃上火的东西。

  二、发奶食物

  其次像是木瓜、花生、鸡蛋、牛奶等食物都是发奶的食物,这些食物都是不可以吃的,要是多吃的话,都是不利于回奶的,相反此时应该要多吃一些有助于回奶的食物,像是韭菜、黄花菜,蒜,抄麦芽等。

断奶期间吃什么好 五种断奶快又不涨奶的食物

  以上就是五种既快又不涨奶的五种食物,同时还有断奶期间不能吃的,大家可以了解一下,或许对你有所帮助。最后,断奶时想要既快又不涨奶的,一定要注意减少对于乳房的刺激,尽量不要摄入高蛋白的汤汁,和蛋类等蛋白质含量丰富的食物,这样才能更好的减少乳汁分泌。

查看评论

标签:

相关阅读:

    无相关信息

评论:断奶期间吃什么好 五种断奶快又不涨奶的食物

首页 | 高级搜索 | 联系我们 | 信息反馈 | 网站地图 | 返回顶部 | RSS订阅

Copyright © 2012 - www.xuewei360.com All Rights Reserved.

人体穴位网 版权所有