老人喝豆浆有什么好处 老人喝豆浆的六大好处

　　说到豆浆，相信大家都不陌生，那是我们生活中常见的饮品。豆浆不仅营养价值丰富，而且还好喝，甚至具有一些好处，所以非常深受人们的欢迎。那么老人喝豆浆有什么好处呢?以下我们给大家分享老人喝豆浆的六大好处，一起来看看吧。

老人喝豆浆有什么好处

　　1、防止支气管炎

　　专家表示，豆浆的特有物质麦氨酸具有防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，可以减轻支气管炎的作用。

　　2、强身健体

　　豆浆中的营养物质极其丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素以及矿物质，对增强体质方面作用很大。

　　3、防止衰老

　　豆浆中含有丰富的硒、维生素E、C，它们都具有很强的抗氧化功能，可以使细胞返老还童，特别是对脑细胞的作用更大。

　　4、防治高血压

　　豆浆中的豆固醇和钾、镁，是具有很强的抗盐钠物质，而钠是引起高血压发生以及发生的主要原因，因此有效的控制身体内钠含量，可以有效防治高血压问题。

　　5、防治脑中风

　　专家表示，豆浆中的镁、钙元素，可以明显降低脑血脂，对于脑梗塞、脑出血的情况，具有很强的防治效果。另外，豆浆中的卵磷脂，还可以减少脑细胞的死亡，提高大脑功能。

　　6、防治癌症

　　豆浆还具有很强的抑癌和治癌能力，这主要归功于豆浆中的蛋白质和硒、钼，特别是对于胃癌、肠癌、乳腺癌都有明显的效果。

不适合喝豆浆的人群

　　1、肾结石患者少喝

　　研究发现，豆浆中或者是豆类食物中，含有的草酸盐比较多。这种物质如果和肾中的钙质相结合之后，非常容易形成结石。如果是肾结石患者喝豆浆了，那么会加重体内肾结石的症状，非常多不利于身体健康，所以有肾结石的患者少喝或不喝。

　　2、痛风病人

　　所谓的痛风病，其实指的就是由于身体中患有嘌呤代谢障碍所出现的疾病。豆浆的原材料就是黄豆，而黄豆中的嘌呤成分非常的丰富。嘌呤是一种亲水物质，也就是说碰到水之后非常容易被融化，在黄豆制作成为豆浆之后，嘌呤的含量比其他的豆制品含量要高得多，所以痛风病人最好少喝或不喝。

　　3、小婴儿

　　有些人告诉小编，豆浆中含有丰富的蛋白质，同时能够很好的进行补血的作用，人类的身体也非常的容易吸收。所以，日常生活中可以用豆浆来代替牛奶给小朋友喝。专家告诉我们，小婴儿应该使用接近与母乳的配方奶粉喂养，绝对不能够使用豆浆来代替牛奶，这是因为豆浆中含有的营养物质不能够满足孩子身体发育的需求。

　　4、手术或者病后恢复的患者

　　手术之后或者病愈之后的人群，身体的抵抗力、免疫力都是比较弱的，所以这个时候的肠胃功能也不是很好。并且豆浆属于寒性食物，吃多了容易导致恶心、拉肚子等等的情况出现，所以手术或者病后恢复的患者最好不喝豆浆。

　　以上就是老人喝豆浆的六大好处内容介绍了，同时还有不适合喝豆浆的人群，大家可以了解一下，有助于我们避免造成身体受到影响。豆浆适当饮用对身体具有一定的好处，但是需要注意的是不可空腹喝豆浆，和过量饮用豆浆，避免给身体造成各种不适。今天的内容我们就分享到这里了，希望可以给豆浆带来帮助。