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木瓜怎么吃下奶 7种木瓜催乳汤做法

时间:2022-08-07 13:54:42   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

  很多人知道木瓜有催乳的效果,但是很多人不知道木瓜怎么吃下奶木瓜性平微温,归肝、脾经,除了有助消化,还能够消暑、解渴、润肺、止咳,既是一种含有丰富营养的水果,同时又是一种具有美容护肤、养颜保健功效的佳品,是哺乳期妇女催乳、增乳的传统食品。用木瓜和其他催乳食品、催乳食物放在一起来吃,既可以通乳,又可以减少产妇的急性乳腺炎。熟吃的木瓜催奶效果要好于生吃的木瓜,如果催奶,一定要吃熟的木瓜,下面给大家介绍木瓜催乳汤做法具体如下:

木瓜催乳汤做法

  一、木瓜鲫鱼汤

  材料:鲫鱼,木瓜,姜,料酒,盐

  做法:

  1、木瓜去皮去籽,洗净切丁。

  2、鲫鱼刮鳞去鳃去鳍去尾去内脏,洗净。

  3、起油锅,入鲫鱼煎至两面金黄。

  4、砂锅加水烧开,放入鲫鱼、姜、料酒,中小火焖煮25分钟左右。

  5、再放木瓜继续煮15分钟左右,然后放适量盐调味即可。

  二、木瓜凤爪汤

  主料:嫩鸡爪10个,木瓜200克,辅料:红枣6枚,调料:盐适量

  1。先将鸡爪洗净,去掉爪尖壳。红枣洗净,去核。木瓜洗净,带皮切块;

  2。再将锅置火上,放水烧开,下入鸡爪、木瓜块、红枣煮至鸡爪熟烂,加盐调味即可。

  三、木瓜山药玉米汤

  材料:木瓜,山药,玉米,平菇,杏鲍菇,大白菜,胡萝卜

  1、木瓜(木瓜最好是青木瓜)削皮,切成方块。

  2、山药削皮,洗干净,切成滚刀块。

  3、玉米剥去外壳、须,洗干净,切成块。

  4、胡萝卜削皮,洗干净,切成滚刀块。

  5、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入不锈钢盘中,加水((加足水,熬汤中间是不能加生水的),上笼蒸1小时。

  6、1小时后,捞出平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇留作它用。

  7、取汤碗,放入山药、玉米、胡萝卜,倒入步骤(6)的素鲜汤,加少许盐、蘑菇精,上笼蒸45分钟。

  8、最后放入木瓜,再蒸15分钟即可。

  四、木瓜花生大枣(催奶之王,花生+木瓜=下奶双雄!)

  材料:木瓜半个,花生仁一小碗,大枣5粒,冰糖适量

  1.准备好原料

  2.木瓜去皮、核,切成块

  3.将木瓜、花生仁、大枣和适量清水放入煲内,并放入冰糖

  4.待水滚以后改用文火煲2小时左右即可饮用

  五、银耳木瓜汤

  材料:干银耳 1朵、木瓜 1个、鲜牛奶 1盒(可选)、冰糖适量

  1. 银耳提前泡发1-2个小时备用,木瓜去皮去核切成小块。

  2. 将银耳撕成小块,加水入锅,水开之后用小火炖煮。

  3. 银耳小火炖45分钟后,加入木瓜、冰糖

  4. 继续小炖15分钟左右,待汤羹粘稠,银耳软烂后,就可以关火啦。

  5. 加入适量的牛奶,口味更佳哦。(不喜欢牛奶的可以忽略此步骤)

  6. 自然冷却后就可以享受美食啦,流口水中...

  六、木瓜排骨汤

  材料:排骨500克,木瓜半个(挑选比较生的木瓜),葱少许,姜少许,料酒少许,醋适量,盐少许

  1.木瓜削皮,去籽,切大块

  2.锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲净干净

  3.砂锅中放水,放入排骨,葱、姜、料酒、少许醋,大火煮开,转小火继续煲一个半小时

  4.放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟,加少许盐调味即可

  七、木瓜牛奶

  材料:牛奶200克,冰糖20克,木瓜1个

  1、将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕。

  2、将木瓜切成小丁。

  3、取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。

木瓜怎么吃下奶 7种木瓜催乳汤做法

  今天木瓜催乳汤的做法就给大家介绍到这里了。相信大家已经学会了怎么吃木瓜能下奶了。另外,木瓜稍微偏寒性胃寒体虚的朋友不宜多吃,而木瓜中的番木瓜碱有小毒,一般情况下不会影响人体健康但不宜大量服用,所以既是为了催奶,每天也不能多吃。其次,有过敏体质的人要慎吃木瓜哦。

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