怀孕了可以吃鹅蛋吗？孕妇吃鹅蛋的好处有哪些？

日常生活中，怀孕了以后孕妇的身体比较敏感，尤其是在饮食方面有很多禁忌。所以，有些朋友会问，怀孕了可以吃鹅蛋吗？今天，小编就来回答大家孕妇到底能不能吃鹅蛋的问题。想要答案的小伙伴注意往下看啦。怀孕了可以吃鹅蛋吗？孕妇吃鹅蛋的好处有哪些？

怀孕了可以吃鹅蛋吗

孕妇是可以吃鹅蛋的。鹅蛋富含有丰富的蛋白质、微量元素和钙元素。鹅蛋里面的蛋白质是优质蛋白，有利于宝宝的生长发育，也有利于孕妇的体质、抵抗力的增强。因此孕妇可以适当的吃鹅蛋。另外，鹅蛋里面的钙，铁，锌，硒都有利于宝宝的生长发育。钙可以预防孕妇缺钙，预防孕妇腿抽筋和骨质疏松，也可以促进宝宝骨骼的发育。鹅蛋里面的铁，锌，硒也都有利于宝宝的生长发育，因此孕妇可以适当的吃鹅蛋。

孕妇吃鹅蛋的好处

孕妇吃鹅蛋，在南方比较盛行。有些家庭的妈妈或婆婆会嘱咐女儿或媳妇，在孕期的后两三个月吃点鹅蛋。鹅蛋为什么偏受老人家的宠爱，孕妇吃鹅蛋有什么好处呢？一起来看看孕妇吃鹅蛋的5大好处吧。

1、孕妇吃鹅蛋可以去胎毒：孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

2、孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育：不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。  

3、孕妇吃鹅蛋可以防寒气：在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。  

4、孕妇吃鹅蛋能增强记忆力：在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。  

5、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸：鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。  

孕妇吃鹅蛋小提示

1、鹅蛋腥味比较重，味道也有些油，并且不能与鸡蛋同食。

2、鹅蛋中营养价值最高的是散养大白鹅蛋，最低的是集体养殖的大雁鹅蛋。

通过上文相信大家以及了解怀孕了可以吃鹅蛋吗？孕妇吃鹅蛋的好处有哪些了。孕妇不仅可以吃鹅蛋，而且鹅蛋对孕妇的身体还有很多好处。所以，孕妈妈放心的吃吧！希望小编的介绍可以帮助大家增长见识，解决大家存在心中的疑问。另外，小编提醒，适量就好，物极必反哦。