简介：　　秋高气爽，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。　　其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。　　慢性唇炎是唇... 浏览全文 >>

简介：正常情况下，人体的阴阳处于平衡状态，以保证机体各项生理功能正常运转。然而，在突然、强烈或长期的情志刺激下，超过了正常生理活动范围而又不能适应时，就会使脏腑气血功能紊乱，影响气血正常运行，导致生理功能紊乱和各类疾病。... 浏览全文 >>

简介：眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。　如何养目来增进健康呢？根据我国传统的养目方法，结合现代医学有关知识，可归纳出八种养目方法。　　方法一 熨目　　每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，... 浏览全文 >>

简介：　一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。　　一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中... 浏览全文 >>

简介：　癌症主要由环境因素引起，饮食方式和食物是重要的致癌因素。研究表明，大约40%癌症的发生与饮食密切相关。饮食中有一些危险的致癌物，应引起大家高度重视。

　　大鱼大肉可能致癌

　　研究发现，长期食用高脂肪食物的人，... 浏览全文 >>

简介： 一、桑葚
　　桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。　　除此之外，桑葚还含有多种维... 浏览全文 >>

简介：活血化瘀的食物 活血、止血类食物，都属于理血类食物。理血类食物又分两种：一种可促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证，称为活血类食物，妇女月经期，妊娠期忌食。另一种有止血作用，宜于吐血，便血证，叫做止血类食物。 补血健脑、活血... 浏览全文 >>

简介： 换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。
　
　秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多... 浏览全文 >>

简介：秋季是最佳的进补时节，中药进补是很多人的选择，中医提示，中药进补也需要掌握一些技巧，否则会危害身体的健康，下面就为大家介绍中医药进补的常见误区。中医药养生误区一：养生就要补很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸... 浏览全文 >>

简介：我们常说：热水泡脚，如吃补药，如果在热水中加入一些中药则会起到更好的养生功效，专家介绍，秋冻季节防治疾病，中药泡脚是最佳的方法。下面就为大家介绍中药泡脚的功效。1 生姜祛寒 可助手脚冰凉者祛寒：生姜在中医上属于辛温解... 浏览全文 >>

简介：想知道中医补肾的小偏方吗？中医专家给你介绍一个泡脚补肾的小偏方。

　　①泡脚时加入几块打扁的生姜，散寒，改善手脚冰凉；

　　②白醋泡脚，滋润皮肤消除疲劳，改善睡眠障碍；

　　③艾草加红花可改善静脉曲张、血液循环... 浏览全文 >>

简介：　俗话说，补肾有三宝，肾虚不怕了。可能不少的人都会疑问，都有哪三宝呢？专家指出，补肾三宝其实指的是：韭菜、核桃、驴肉。

　　大宝—韭菜

　　韭菜，可能是大家比较熟悉的了，是我国一种特有的蔬菜，一般在过年包饺子的... 浏览全文 >>

简介：　对于如今的年轻人来说，不少的人还是比较相信中医的，尤其是肾虚的男性。为什么大家会相信中医呢？这是因为中医比较在中国有几千年的文化，大家还是比较相信的。那么，中医推荐的补肾中药有哪些呢？
　　一、山药

　　山药，... 浏览全文 >>

简介：　随着目前医学的发达和人们对于性的开放，众多男性在治疗肾虚早泄的时候的方法，也是多种多样，更有一些人去用一些中医偏方去治疗。中医，作为我国一个独有的医学分支，从古至今，都发挥着不小的作用。但是，中医偏方补肾壮阳靠谱... 浏览全文 >>

简介：　　菊花具有延年益寿的作用，而且对于肢体疼痛、麻木等症也有一定的疗养功效。虽然菊花茶基本上是老少皆宜的饮品，但是阳虚之人要慎重饮用，否则可能越喝越虚。　　菊花也是一种中药，不可滥用。菊花不仅可以引起严重过敏性... 浏览全文 >>

简介：一、护好自己的双脚。足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉... 浏览全文 >>

简介：提起古代，我们想到的就是皇帝，皇帝可以说是古代权利地位最高的一个人，那么处于这样一个地位上的皇帝们，他们是不是也很注重养生呢?那么古代帝皇是怎样养生的?　　古代帝皇是怎样养生：乾隆　　清代乾隆不但爱诗，精于诗，还是一... 浏览全文 >>

简介： 随着川菜的流行，许多人越发钟爱麻辣口味。在秋季气候本身开始干燥，吃辣椒后很容易上火。那么怎样才能满足自己的味蕾又不上火呢?本文就来告诉大家吃辣椒怎样不会上火! 提示：辣椒同样含有人体必需的维生素，辣椒... 浏览全文 >>

简介：秋季的天气变化无常，容易引发各种疾病，其中最常见的就是秋季腹泻。一般来说，偶见性的腹泻一般不需要治疗，不过长期性地腹泻就要引起注意了，由于这可能是某些肛肠疾病引起的一种反应。那么，秋季腹泻应该怎么办呢?中医养生在... 浏览全文 >>

简介： 种子，是植物留给后代的宝贵遗产，也是人类很好的食材。种子富含膳食纤维、蛋白质、有益的脂肪、维生素、矿物质以及抗氧化剂等多种营养成分。近日，美国“烹饪之光”网站为大家介绍了营养最高的三类种子。... 浏览全文 >>

简介：由于工作性质，白领们常常久坐不动，缺乏锻炼，导致血液循环减慢，容易出现关节疼痛、视力衰退等问题，久而久之，将会严重影响到自身的健康。枸杞茶、生姜苏叶茶、红花茶等保健茶饮，可帮助白领去秋燥，滋补养生。白领们不妨在闲时泡... 浏览全文 >>

简介：在我的朋友中得糖尿病的和血糖临界的人不少，经常在一起聚会为吃不吃水果发愁。其实很多朋友不知，从营养师的角度来讲，有些水果不仅能吃还有能降血糖的功效。比如草莓，就有很好的降血糖的作用，为什么呢？那是因为草莓所含的糖... 浏览全文 >>

简介：俗话说：一夏无病三分虚。立秋一过，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。中医专家提醒：秋... 浏览全文 >>

简介：人生有两件最基本但极为重要的事——饮食和性事。从黄帝内经时代以来，中医就很重视味觉对性的调节作用。如果不能很好地搭配五味，性福可能会在舌尖迷失。 咸味耗底气 甜味伤阳气男性——咸味耗底气... 浏览全文 >>

简介：人生的三分之一时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康。很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对睡姿的重要性却认识不足，95%的人每晚保持同一睡姿。英国《每日邮报》近日载文列举了多名专家对5种常见睡姿与疾... 浏览全文 >>