简介：五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、花生米、红糖组成，具有养血、补血的效果。... 浏览全文 >>

简介：这是112岁的台湾老将军王忠全，头一次见到这样的百岁老人。人的健康长寿从哪里来？112岁老寿星将军的人生之道或许会给我们带来诸多启发。... 浏览全文 >>

简介：我们社区里有一位90岁的老人，原来的头发都脱落了，老人就坚持自己按摩，结果头发又都长出来了，更奇怪的是老人刚长出来的头发是白色的，经过他的按摩，竟然全部变黑了。... 浏览全文 >>

简介：脑梗、心梗是平常很常见，却对人们健康伤害很大的疾病。引发这2大疾病的因素有很多，其中很重要的一个因素是不吃早餐... 浏览全文 >>

简介：白头发别乱染 用这个比染剂更有效... 浏览全文 >>

简介：医生表示，其中90%的人都可以完全治愈，比如说采用针灸在面部取穴进行针刺，或者说配合吃一点中药，一般来说快的六七天可以治愈，慢的二十天到三十天也可以治好。医生提醒，预防面瘫，冬天应注意保暖，穿足衣物、防止受冻、避免头面... 浏览全文 >>

简介：《指南》共36条，涵盖了健康生活习惯、合理膳食规律、适量体育运动、良好心理状态、疾病自我控制、加强健康管理6方面的内容，现摘要如下。... 浏览全文 >>

简介：一般来说，女性到了更年期，随着雌激素水平的降低，钙质很容易流失，于是就容易出现骨质疏松。很多女性因此出现了腰酸背痛、抽筋、关节痛等情况，严重的甚至因为骨骼变弱、变脆而发生骨折。... 浏览全文 >>

简介：金鸡独立1分钟，三高去无踪每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助还可远离老年痴呆。此为太极拳之招式:（示范者为杨家太极第三代掌门人-杨澄甫，发化之功，皆具上乘）

左脚酸了,换右脚即可

闭着眼睛做金鸡... 浏览全文 >>

简介：提到肩颈问题，很多人认为根本就算不上是什么大问题，比起高血压、糖尿病、癌症这些威胁人类生命的重大疾病，肩颈问题太小儿科了。肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活动活动，按摩一下就可以了，事实上，肩颈问题本身就是威胁人类健康的... 浏览全文 >>

简介：中医讲发物,所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。... 浏览全文 >>

简介：刚运动完是“忌食期”。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。... 浏览全文 >>

简介：那么哪些人可以进补？哪些人不能补？哪些人进补前应该先用开路方（中医师开正式膏方前开出的择路方、试验方）来调理一下，也就是说先要打通全身的五官七窍，才能够合理科学地进行调补？... 浏览全文 >>

简介：干洗脸之后，你会感到脸部非常舒服，更重要的是，有一种神清气爽的感觉。
这种不花钱的美容法，只要坚持做，比使用昂贵的化妆品效果还要好。... 浏览全文 >>

简介：今年71岁的肖存荫老汉面色红润，一头黑发，耳聪目明，牙齿牢固，究其原因，老人兴致勃勃地道出了秘诀——枕石。... 浏览全文 >>

简介：糖尿病患者使用中药泡脚对病情的缓解有一定的促进作用，但因其特殊的情况在使用热水泡脚时一定要谨慎，否则很容易引起烫伤、头晕甚至昏厥等问题，不仅没有起到保健的目的，反而影响到了自身的健康。因此，糖尿病人在泡脚时要注... 浏览全文 >>

简介：有研究同时表明，现代人呼吸速度比古人快了一步，每次只用3.3秒。“浅短的呼吸方式不仅容易让人大脑缺氧、感到疲惫，还与焦虑、压力、抑郁、心脑血管疾病，甚至癌症紧密相连。... 浏览全文 >>

简介：由于现今平板支撑动作的普及，大家对于这种记录的反应很大。越来越多人在测试自己能支撑多久，还有很多人为此举行了平板支撑的比赛~!... 浏览全文 >>

简介：为了哺乳而长期使用大拇指支撑宝宝头部而患“妈妈手”（腱鞘炎或肌腱炎）的辛苦妈咪们，学会保护一下自己的腕部吧。... 浏览全文 >>

简介：一种简单易行的强身健脑法--张嘴运动
张嘴运动是一种简便易行、不学便会的强身健脑法。据观察，经常张嘴运动的人，思路敏捷、面色红润、黑发白齿、耳聪目明、老当益壮，身体健康。... 浏览全文 >>

简介：他现年57岁，却比30岁时还年轻！紧实的腹部！而且血管年龄只有26岁，骨质年龄28岁，脑年龄38岁！不断有最新研究指出：“吃得少”是健康长寿的要诀之一，因为新陈代谢率会让自由基增加，导致老化，增加提早死亡的风险。... 浏览全文 >>

简介：夏天--医治冬病的天时药王孙思邈说：上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。所谓将病之病就是这种现在虽然未发，但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时，赶快祛除其必发的条件或主因，或诱因。消除主... 浏览全文 >>

简介：　痛经是妇科常见病和多发病，未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为女性经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、撕裂性疼痛、大腿部无力、乳房胀痛、情绪无常等症状。对于痛经的女性来说痛苦万分严重的影响了正常的生... 浏览全文 >>

简介：　　女性生理期间，总会有气血虚弱、疲乏无力感，加上平常处于生活压力较大的环境中，因工作忙碌、情绪紧张，甚至经常熬夜、睡眠不足，更容易在生理期报到时，产生经痛、月经失调的问题。要改善月经失调的问题，可以试吃当归黄芪煮... 浏览全文 >>

简介：经行腹痛中医称之为痛经，痛经是很多女性的困扰，生理期每个月一次，每次都要经历痛经，那么有什么办法可以缓解痛经么?中医介绍，食疗法能对经痛起到较好的防治作用，下面就为大家介绍红酒炖苹果的做法，对于痛经有很好的改善作用... 浏览全文 >>