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入秋养颜滋补汤 养出无龄美肌

时间:2012-11-24 11:18:15   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

 银耳雪梨炖瘦肉汤

  原料:银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。

  做法:

  1、将瘦肉洗净,沸水略煮后切;

  2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。

  功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心。

  黑豆首乌鳝鱼汤

  原料:黄鳝100g,黑豆90g,何首乌9g,红枣,生姜食盐、味精各少许。

  做法:

  1、将泡好的黑豆洗净,黄鳝去除内脏洗净,用开水焯;

  2、何首乌、红枣、生姜分别洗净;

  3、将全部原料一齐放人沙锅内,加清水适量;

  4、开大火煮沸后,改用文火煲2~3小时,加食盐、味精即可。

  功效:补肝益肾,同时也是很好的抗衰老靓汤。

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