冬瓜排骨汤
原料:排骨500克冬瓜半颗,葱,姜,盐,花椒,黄酒。
做法:
1、排骨切块,冬瓜切一厘米左右的片;
2、将排骨在沸水中焯一下,去掉血水,捞起备用;
3、锅中加水,放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开;
4、然后改小火炖一个半小时左右;
5、放入冬瓜,中火炖二十分钟,即可。
功效:去脂利尿,美容减肥。
秋天的饮食应以养阴清热、滋阴润燥为主,喝汤最适合不过了。以上七款秋季滋补汤,材料都做法都很简单,很适合各位MM们自己在家DIY。好喝又滋补,养生又养颜,还等什么!
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