简介： 1、植物油 单不饱和脂肪主要含在植物油和植物种子中，所以平时做饭的时候可以多使用橄榄油、大豆油，有助于单不饱和脂肪的获取。 2、坚果 富含这类化学物质的坚果中主要是花生、杏仁等，平时可以将这些当作... 浏览全文 >>
简介：一、西红柿1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富：西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤... 浏览全文 >>
简介：食疗是一个长期的抗痘过程，使用祛痘产品可以让抗痘事半功倍。治疗痘痘不能脚痛治脚，头痛治头，市场上很多产品都忽略了这一点。它们有的祛痘不补水，有的祛痘不平衡，甚至有的祛痘不修复。水是皮肤的“清道夫“，可疏... 浏览全文 >>
简介：如流行的果醋对女性非常有益，醋对女性具有美容和保健的功效，那么。接下来将为大家介绍女人多“吃醋” 美容又抗衰老。 女人要会巧“吃醋” 不仅仅是食醋对身体好，现在流行的果醋对同样也对女... 浏览全文 >>
简介： 1、绿豆 古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质，其性寒凉，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝绿豆汤，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等... 浏览全文 >>
简介：别以为木瓜炖雪蛤只有在高尚餐厅才能吃到，聪明女人也可以自己在家学着做。木瓜么超市里都买得到。高兴的话花点功夫挖个木瓜船，怕烦就直接去皮去籽，切成小块。雪蛤去药店或者干货店买。雪蛤发好后，在高压锅里放好清水和几... 浏览全文 >>
简介：土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效: 吃土豆你所不知的好处：1、土豆能留住... 浏览全文 >>
简介： 所需时间：十分钟制作难度：简单副料及调味料主料：白菊花5克（清肝明目去肝火）玫瑰花5克（疏肝解郁活血化瘀）山楂干15克或鲜山楂：50克降脂说起减肥，女同胞们对这事的热情可是四季不减，腰围多长一寸，体重多张一两，都会难过伤心好几天，... 浏览全文 >>
简介： 饮食丰胸是最好的丰胸方法之一。想知道吃什么丰胸吗？让专家告诉你，从中医和西医的角度谈饮食丰胸的好处，以及为你推荐最佳丰胸食品和丰胸食谱，让你吃吃胸就变大。想要丰胸的你，赶紧来看看这些饮食丰胸方法，试一下这... 浏览全文 >>
简介： 有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤…… 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 (温馨提示：红豆和绿豆... 浏览全文 >>
简介：隆胸食疗汤的制作材料：主料：羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黄,归身,川断各200克,怀牛膝100克,上北茂50克。隆胸食疗汤的特色：肉烂汤甜，可饮汤食肉。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、... 浏览全文 >>
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又到杨梅上市的时节，杨梅据《本草纲目》记载有生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愦恶气的功效。配置比例
酒：杨梅的比例以5：5；比例并不是要求很严格，45度白酒能够浸过所有的杨梅即可，冰糖个人喜欢开瓶的时候再加，约5：5：1...
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春、秋两季吃点燕窝对养肺阴是非常有好处的。有益气、和中、润肺、开胃、化痰、止嗽、补髓等功效，据说常吃还可以养颜美容呢!制作方法
燕窝要用清水浸透，因为是碎燕，只要提前2小时浸就可以，浸过燕窝的水不用保留，换...
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简介： 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀... 浏览全文 >>
简介： 时代的发展使得现在的女性的压力也越来越大了，既要操持家里的家务，还要工作赚钱，不少女人每天既要照镜子化妆同时也怕照镜子，怕看到里面的人不再是光彩照人，而是显得苍老无神，皮肤暗淡。其实面对这样的压力，女人就要更好... 浏览全文 >>
简介：千豆豉125克．味哙60克．萝卜60克，小芋头5个，豆腐2块，葱、肉苁蓉各9克，小鱼干少许。
用约6杯的水弱火煎肉苁蓉约1小时．煎至4杯水时离火滤渣．汁中加入少许小鱼干。将豆豉、味哙压碎，萝卜切片，小芋头切块。先将药汁放入锅内，随将...
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简介：治疗强身补虚食谱-地骨皮面条汤 将地骨皮0．6克用纱布包好，鱼汤或鸡汤作煮面水。先加酱油、盐、酒等．再将柚子挤汁入汤内，并将地骨皮纱袋放入．用小火煮沸，待药汁渗入汤内(即上料煮熟)，放葱花、胡椒等即可食用。
可振奋...
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简介：治疗强身补虚食疗-糖水煮百合百合和糖水、肉汤共煮食用。
可消除疲劳。适用于疲劳、体虚。
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简介：强身补虚食疗-红枣木耳汤水发木耳100克、红枣50克洗净．放入锅内．倒入适量清水。先用旺火煮沸．再改用文火煮至熟软．加入适量红糖再煮片刻即成。... 浏览全文 >>
简介：治疗强身补虚食疗-阿胶糯米粥 糯米100克洗净。放入锅内，加入适量清水，用文火煮成粥，放入30克阿胶末．边煮边搅匀，加入适量红糖调匀即成。
可补血止血、滋阴润燥、补虚安胎。...
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简介：治疗强身补虚食疗-淮山枸杞炖母鸡取1000克母鸡1只(以未产过蛋的为佳)，洗净切块，加黄芪片9克，生姜2～3片，淮山药25克，枸杞子25克。加入清水至浸过各物面为度，入调料后，用文火炖3～4小时即可食用。
可以提神复元补气血。适用...
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简介：治疗强身补虚食疗-沙参麦冬糊 藕粉2匙，冰糖5克，沙参10克，麦冬10克，桑叶10克，生地5克。先将沙参、麦冬煮30分钟，取过滤液150毫升．冷后置冰箱内．让其充分沉淀，数小时后取出，收其澄清液倒入锅中，加入冰糖，待水沸糖溶，用沸液冲入盛... 浏览全文 >>
简介：治疗强身补虚食疗-何首乌补粥何首乌60克，用清水煎出浓汁，用纱布过滤取汁。将大米100克、红枣12枚洗净．与何首乌煎汁一起煮成粥。加入适量红糖涮匀即成。
可养衄益肝、益肾固精。...
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