肠胃不好要少吃的食物有哪些 这7种食物要少吃或不吃

　　生活中，肠胃不好的说，是非常需要注意的，特别是饮食上有些食物是要少吃或不吃，如果不注意的话可能会出现肠胃不适等情况。那么肠胃不好要少吃的食物有哪些呢?下面小编给大家分享这7种食物要少吃或不吃。

肠胃不好要少吃的食物

　　1、酸性食物

　　肠胃不好的人要避免食用酸性食物，因为在胃酸过多的情况下就会伤害到胃和十二指肠，严重的还可能出现胃溃疡或者十二指肠溃疡。

　　2、牛油果

　　牛油果大家都知道，这是一种不错的美食。而牛油果中含有不少的蛋白质以及维生素和矿物质等等，不仅仅可以帮助帮助美颜护肤而且还可以补充氨基酸。但牛油果中有着不少的人体脂肪，一旦服用过多就可能会导致胃烧心哦，所以要少吃哦。

　　3、辣椒

　　很多朋友都爱吃辣椒，但辣椒是属于辛辣刺激的食物，对肠胃会造成极大的刺激，会导致胃酸的分泌过多哦，从而影响到病情，所以肠胃不好的朋友最好不吃。

　　4、猕猴桃

　　肠胃不好的要少吃点猕猴桃哦，虽然说猕猴桃极为美味，但它是属于寒性的食物，过量会造成脾胃的受伤，而且其含有的果胶也会导致胃酸分泌过量，因此就会影响到肠胃。

　　5、油炸食物

　　含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

　　6、山楂

　　如果说你肠胃不好，那么山楂最好不要过量哦。虽然说山楂具有消化的效果，但肠胃不好的人多数都是胃酸的因素引起的，而山楂就是可以促进胃酸分泌哦，所以有肠胃毛病的就要远离山楂哦。

　　7、冷饮

　　在炎热的夏季，很多人都喜欢吃冷饮，但是肠胃不好的人一定要控制自己，千万不要吃冷饮，因为在食用后会刺激肠胃，从而导致胃部不适，严重的还可能导致肠胃功能出现紊乱，从而引发肠胃炎。

　　过于肠胃不好要少吃的食物小编就分享完毕了，肠胃不好的朋友一定要养成少量多餐的饮食原则，并且要定时定量的进行，避免出现过饱或者过饥的现象。另外，在饮食上也要选择容易消化的食物，同时也要细嚼慢咽，这样有于助更好的消化。