贫血不能吃什么食物 这7种食物会让贫血更严重

　　生活中，贫血的人并不少，贫血的患者可能会出现劳动耐量的下降，还可能会记忆力下降的表现。那么贫血的患者不能吃什么食物?下面这7种食物贫血患者一定要少吃或是不吃，以免造成加重。

贫血不能吃什么食物

　　1、尽量不要喝茶

　　有贫血问题的人茶也是不能喝的，它里面含有鞣酸物质，如果和铁元素相互结合，就会形成不溶解的鞣酸铁，会抑制铁元素的吸收，这种物质是没有办法为小肠黏膜上皮细胞很好吸收的，身体缺铁就会让血红蛋白合成变少，这样贫血问题就会变得更加严重。

　　2、不能喝牛奶

　　牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

　　3、少食碱性食物

　　碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

　　4、不易消化的食物

　　此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。

　　5、不能喝咖啡

　　因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。

　　6、尽量不吃食用大蒜

　　有贫血问题的人也不要吃大蒜，大蒜里面含有挥发性物质，吃得太多就会让胃液的分泌受到抑制，这样红细胞以及血红蛋白会变少，贫血的症状会变得更加严重，北方人是很喜欢吃大蒜的，每天只要不超过量，一般都不会有太大的问题，但如果吃得太多就很容易对肠胃造成刺激，会造成急性胃炎出血，所以胃肠功能本来就不好的人，大蒜也是不能吃太多的。

　　7、尽量不吃高脂肪食物

　　贫血患者如果吃了太多高脂肪的食物，同样也会影响到造血功能，影响到贫血恢复的速度，每一天的脂肪摄入量不要超过70克，最好使用食用植物油脂，像花生，芝麻，核桃，动物内脏，肥肉，油炸食品等都需要避免。

　　以上内容就是小编介绍给大家的贫血的患者不能吃的七种食物，大家可以了解一下，如果是贫血的患者，就要避开这七种食物了，不然可能贫血更严重。在平时我们应该养成不挑食的习惯，吃东西要营养均衡，荤素塔配，这样才能补充身体的营养。