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血压低吃什么能补上来 常吃这些食物助你升血压

时间:2022-08-06 14:23:44   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

  造成血压低的原因有很多,可分为生理性原因和病理性原因,其治疗手段也有所差异。那么血压低吃什么能补上来呢?下面小编给大家介绍一些食物常吃有助于升血压,一起来看看吧。

血压低吃什么能补上来 常吃这些食物助你升血压

血压低吃什么能补上来

  1、血压低的人,要多吃一些补气的食物,例如莲子、桂圆、大枣,以及脂肪类。中医讲,人体如果亏气亏血,会脸色萎黄、头晕目眩,记忆力减退,失眠...那么一定要注意补充养气食物。

  2、血压低,要特意补铁元素,留心含铁多的食物,如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品,等等。

  3、血压低,还要健补肾脾。脾肾不合,心血自亏。可以多食利脾健胃食物,比如山药芡实、薏米、茯苓,此四味是补脾圣品组合。

  4、高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物,而低血压的人恰好相反,要努力多食那些。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓,等。

  5、血压低要多食含蛋白质、铜、叶酸、Vb12、Vc多的食物,这些东西都是极佳的造血原料,除了上面说的肝、奶、豆类、鱼类以外,蛋黄、贝类、红糖及新鲜果蔬里面含量较多。

  6、常年低血压,可以考虑进补一些药用补品,如西洋参阿胶人参、雪蛤油、鹿胎膏,当归、田七等。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉,蛋类,或者单独吃,煮红糖水服用,都超级有效果。

  7、有时候血压低也可能因为没有食欲,少纳不饱而起,这时候可以吃些醋,山楂、生葱生蒜辣椒等刺激性食物,以引起食欲,增加进食量经升压。

  通过上诉介绍,相信大家已经了解血压低吃什么能补上来了,那么低血压患者的注意事项是什么?

  1、低血压的病人禁止吃一些生冷的,性属寒凉的和破气的食物,例如常见的菠菜、胡萝卜、生芹菜等。

  2、莲子心、嘉宝果、桑椹等食物,具有宁心安神、补脑健脾的作用,可以经常的食用。

  3、适合选择一些含有高钠和高胆固醇的食物,如动物的脑和肝,鸡蛋中的蛋黄,做好的奶油,鱼子酱等,能够让血容量逐渐增加,心的排血量也逐渐增加,使动脉的紧张度增强,血压也就会慢慢的上升。

  4、如果兼有红细胞含量特别低,血红蛋白特别少的贫血病,就需要适当的多吃一些富含蛋白质、铁元素、铜元素、叶酸、人体必需的维生素B12和维生素C等微量元素的食物,例如猪肝、鸡蛋的蛋黄、各种肉类中的瘦肉、鲜牛奶、新鲜的鱼虾和贝类、大豆制品、豆腐制品、红糖及新鲜的蔬菜和水果。

血压低吃什么能补上来 常吃这些食物助你升血压

  今天的分享就到这里了噢,希望能给大家带来一些帮助。血压低的人会浑身无力,身体较弱,所以要及时调理升高血压,以免造成严重的后果。

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