芒果是热性还是凉性 芒果吃多了会上火吗？

　　芒果是生活中常见的水果，味道甘甜可口，气味芬芳，并且芒果的营养价值非常的高，含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及多种微量无素，比如硒、钙、磷、钾等，有“热带水果之王”的美称。那么，芒果是热性还是凉性的?芒果吃多了会上火吗?想知道的朋友一起来了解下吧。

一、芒果是热性还是凉性

　　芒果是凉性的。

　　从中医的角度来说，芒果是凉性的。虽然多吃不会上火，但是芒果有它的特殊性，吃多了可能会过敏。芒果味道甘酸，性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿、养胃止呕的作用。同时还能治疗胃热烦渴，呕吐、晕车、晕船等等作用。同时，他们还富含有维生素A、C，钙质等等多种营养物质。

二、芒果吃多了会上火吗

　　1、很多人以为芒果吃多了会上火，其实不然，芒果本身不会导致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及时分解才会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同，就如有人吃菠萝会过敏一样，所以不能一概而论说芒果吃多了会上火。如果吃含糖水果多引起上火，可服用维生素B进行调理。

　　2、芒果又香又美味，即使平时少吃水果的人，也难挡其诱惑。除了好吃之外，它还含有丰富的维他命A、C及钙质，中医学认为，芒果味甘、酸，性凉，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症。除芒果肉外，芒果核也有药用价值，因它的核具清热作用。只需以芒果核煎水一大碗，入茶饮用，就有退热之效。

　　3、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，吃多了并不会上火。生食芒果可以止呕，治晕船，效果用途与酸话梅一样。不惯坐船者，如果饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，也可以吃芒果肉或以芒果煎水进食。

　　通过上文的介绍，我们知道芒果是凉性的，可能有的人就会想，既然芒果是凉性的水果，那么为什么还会上火呢?其实问题并不在芒果性味上，这是因为芒果本身的糖分非常高，如果一下子吃过多的芒果，容易出现糖分不能及时分解的情况，自然就会上火，所以建议大家不要因为芒果口感好而多吃，不单单芒果，大家认知里清凉的食物只要糖分高，大量食用都是一样会上火的。最后，给大家推荐一种小编家乡的芒果“桂热七号”我们这边都叫桂七，青皮特甜无渣，再有一个多月就大量上市了，喜欢吃芒果的朋友可以品尝一下。