树葡萄整个可以吃吗？树葡萄的营养价值

　　树葡萄是种长得类似葡萄的鲜果，但它并不是我国原有品种，而是一种引进自巴西的热带水果。很多刚开始吃树葡萄的朋友对它会有些不了解，例如树葡萄整个果都可以吃吗?树葡萄有什么营养价值等等。今天秘方网就来给大家解答下这些问题。

　　树葡萄整个可以吃吗

　　可以吃。树葡萄的全果包括果蒂、果皮、果核全都是可食用部分，但不推荐食用果汁和果肉以外的部分，主要原因是影响口感，毕竟是种价格较高的水果， 树葡萄的外观和葡萄相似，但是兼顾着芭乐、凤梨、释迦等多种水果果味，是一款老少皆宜的热带水果，味道非常的美味，另外也不建议整个直接吞服，因为容易噎住咽喉。

　　树葡萄的营养价值

　　树葡萄的营养价值非常高，成熟果其果肉呈多汁半透明，全熟时甘甜无比，口味特殊成熟果其果肉透明、柔软多汁，风味特殊、气味芬芳，甜度平均可达13至18度，以100克树葡萄为例，其中含热量45.7Ka、水87.1g、蛋白质0.1lg、脂肪0.01g、碳水化合物12.58g、纤维0.08g、钙6.3mg、磷9.2mg、铁0.49rag、B族维生素0.02rag、烟酸0.21rrg、维生素C22.7mg等等，最突出的是维生素、核黄素和膳食纤维。

　　1.维生素

　　树葡萄这款水果的营养价值比较高，含有众多的营养物质。树葡萄含有维生素c、b，而且含量都比较高。这两种成分都可以为人们提供营养，还能提高人们免疫力以及抗病的能力。

　　2.核黄素

　　树葡萄中含有核黄素。核黄素对可以帮助维持人体健康，尤其对口舌生疮有好处。适当吃一些树葡萄不但可以吸收其营养元素而且还更有益健康。

　　3.膳食纤维

　　树葡萄含有膳食纤维成分，能增加人们的饱腹感。食用树葡萄不仅可以加快胃肠的蠕动，还能清除肠道中的垃圾，起到润肠通便的作用。另外，在生活中适当的吃一些树葡萄还可以有减肥以及预防肥胖的作用。

　　关于树葡萄的营养价值到这里就给大家介绍完毕了。虽然吃树葡萄的好处很多，秘方网也建议大家常吃，但如果是高血糖的朋友，平时就建议尝尝鲜即可了，因为树葡萄属于高糖分水果，高血糖的朋友吃多了会造成血糖值升高哦。