黑桑葚补肾壮阳吗？桑葚和什么搭配最补肾

　　生活中，大家都知道桑葚有着很好的补肾和补气血作用，很多人也会选择黑桑葚来养生。但是还是有不少人不知道黑桑葚补肾壮阳吗，其实黑桑葚只要搭配得合理确实是补肾壮阳的。那么桑葚和什么搭配最补肾?桑葚壮阳常搭配的有如枸杞、桂圆、鹿茸、锁阳等。今天就来给大家详细介绍下这两个问题。

黑桑葚补肾壮阳吗

　　答案是肯定的，黑桑葚有一定壮阳补肾的作用。中医学觉得黑桑葚色黑而紫，茯苓功效生津润，既具备清肝火益肾的作用。此外黑桑葚中带有较多的锰元素，它能提升酶的活性，提升脑垂体促雌激素和儿童生长激素的代谢，常常长期性服用黑桑葚有优良的补肾壮阳实际效果。黑桑葚具备清肝火益肾、生津解渴肠、黑发清目、解渴祛毒、美容养颜等作用，适用阴血不够、肾脏肾阳不足、腰酸腿软、目暗耳鸣、头晕眼花、盗汗及津伤口干、解渴、肠燥便秘等症，老人基础疾病较多，服用一定量的黑桑葚对她们人体有协助。

桑葚和什么搭配最补肾

　　桑葚干入肾经，适当食用能起到补肾的效果，且新鲜桑葚中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、鞣酸、矿物质等营养成分，合理的进食有利于肾脏健康，而搭配同样有补肾作用的食材一起吃补肾效果也会更好，常见的桑葚补肾壮阳搭配有枸杞、桂圆、鹿茸、锁阳等都有一定的补肾效果。

　　1、锁阳桑葚茶

　　材料：锁阳、桑椹各20克，蜂蜜10克。

　　做法：将锁阳、桑椹捣碎，装入料包，放入壶中，倒入沸水，加盖闷泡15分钟。每次倒出一杯，待温后调入蜂蜜拌匀饮用。可多次冲泡，代茶频饮。

　　2、桑葚杞龙酒

　　材料：桑葚、枸杞子、龙眼肉、大枣各适量，白酒500毫升。

　　做法：将桑椹、枸杞子、桂圆肉、鹿茸加工粉碎，放入白酒中，密封，每日振摇1次，浸泡半个月后去渣，即可饮用。每日饮服2次，每次20毫升。

　　通过上文，想必大家已经了解黑桑葚有补肾壮阳的功效了，也应该知道桑葚和什么搭配最补肾了。日常生活中还可以通过多吃些水果例如、风流果、嘉宝果、牛油果等补肾壮阳，也可以自制些壮阳茶来喝也是个不错的选择。希望能帮到大家。