简介：女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。那么怎样养血呢?除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位来补血，今天小编给大家带来的就是女人的十大补血穴位。其中血海是养血补血的“明星&r... 浏览全文 >>
简介：男人作为家里的顶梁柱，工作生活上的应酬逐渐增多，暴饮暴食往往威胁男人的肝脏健康，肝脏是人体的“化工厂”如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。下面我们一起来看看男人常按摩哪些养生穴位，可达到护肝防肝... 浏览全文 >>
简介：女人卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。那么，按摩... 浏览全文 >>
简介：要想长寿，说简单也简单，只要大家能够坚持做下面这些事情，那么长寿不是难事，下面跟着小编一起去看看下文介绍的这些长寿穴位吧!极泉穴宽胸宁神调和气血从中医来说，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调... 浏览全文 >>
简介：谁都知道，女人保养要趁早。但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵、难度又极高的事情。其实，女人最怕衰老，干枯的头发、憔悴的面容让女人自己都难以接受，所以女人们痴迷于化妆品、护肤品来掩饰年龄的真相。但是有些人却不知... 浏览全文 >>
简介：养生保健也是人们茶余饭后经常谈论的一个话题。冬日养生，说来也简单，因为只需做到保暖、多饮和早睡三点，就能在大雪纷飞的冬季拥有一个健康的身体了。下面为你介绍 养生保健七个穴位，让你远离疾病。
委中穴舒服腰背的...
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简介：神穴"足三里"的7大养生好处是什么？足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一... 浏览全文 >>
简介：很多人适应了温暖的空调间、暖气房，却适应不了室内外的温差，如果平时疏于锻炼，很容易外出受凉，觉得手脚越来越怕冷。怎么办呢?不妨试试刺激阳池穴。阳池穴名意指阳气生发之池，有生发阳气、沟通表里的功能作用。阳池穴是支... 浏览全文 >>
简介：通过手部点穴按摩治疗失眠，可收到明显的效果。一般做法是，在左、右手分别取肝穴，可达疏肝理气，具体位置在掌侧无名指第一、二指骨关节横纹中；神门穴，既可补益心气，镇静安神，又可泻心之火，开窍益智，具体位置在腕横纹尺侧端肌腱的... 浏览全文 >>
简介： 繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手“对穴下按”，击退浮肿吧!... 浏览全文 >>
简介： 春季是万物复苏的季节，更是养生的好时机。中医专家指出，春季养生重在平衡人体气血。另外，春季也是病菌复苏的季节，因此人们还要注意防病。按摩小腹可调气血，排毒养生。 每周拍腹排毒 在肚脐两边脂肪最丰厚的地方... 浏览全文 >>
简介：舒大肠 一手叉腰，另一手五指张开，指端向下，从心口窝沿脐两旁向下至腹部，再向右、向上至右肋下再向左，即沿大肠走行方向擦揉十次，具有疏通大肠、增进消化、预防便秘的作用。分阴阳 以肚脐为中心，双手虎口相对，平置于脐眼左右，然... 浏览全文 >>
简介：我们知道祖国医学博大精深，特别是穴位经络理论等更是神奇，那么我们平时多按摩那些穴位可以长寿呢？下面就来讲讲这些内容。按摩耳轮动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。作用：有聪耳明目... 浏览全文 >>
简介：搓腰眼 双手紧按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同时进行，共30次，具有壮腰强肾、防止腰痛的作用。甩双手 双臂自然下垂，向前、向后甩动30～50次，能放松肩、臂、腕、指关节，通畅气血，增强手臂功能。捶两肩 左右手握空拳，... 浏览全文 >>
简介：感冒时件非常痛苦麻烦的事，通过一些小事可以预防感冒，你知道吗？一、搓手掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。二、擦脸用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。三、擦点迎香穴先用... 浏览全文 >>
简介：秋天的主要邪气是燥，这时如果不注意的话，肺特别容易受伤，人就容易出现鼻腔干燥，甚至出血，咳痰带血丝，埋下呼吸系统的重大隐患。此时可以通过每天搓手的方法来预防。鱼际穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医... 浏览全文 >>
简介：前胸医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病... 浏览全文 >>
简介：现如今胃口不好、消化不良的人非常多，如果长期胃口差，整个身体素质都会受到很大影响，日积月累甚至会引发多种慢性病。中医认为，常进行穴位按摩，可起到健胃消食、化积滞等胃部养生作用。有时胃不舒服、消化不良时，家里又没有... 浏览全文 >>
简介：顶十指：双手掌心相对，左右手指用力相顶共十次，具有活动指关节、促进手部功能的作用。捏虎口：以右手拇指、食指捏左手虎口，再以左手拇指、食指捏右手虎口，各10次，具有增进手部功能、治疗头面部疾患的作用。旋膝盖：双手掌心紧按... 浏览全文 >>
简介：补肾一直是人们谈不完的话题，肾脏不太好的人们最需要补肾养肾，中医说，补肾养肾最需按3处补肾穴位！太溪穴：汇聚肾经元气肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元... 浏览全文 >>
简介：从中医养生的角度来说，春、夏、长夏、秋、冬中五季分别对应着养人体的肝、心、脾、肺、肾。由于脾五行属土，居中央，所以养脾不仅仅在长夏这个季节，而是一年中的每一个季节都要将养脾胃放在首位。“脾胃为后天之本&rd... 浏览全文 >>
简介：人体的腕、踝、颈俗称手脖、脚脖、脖子三个部位，称为三脖。根据中医经络学，三脖部位囊括了人体二十条经络中的十八条，而且穴位众多。 三脖按摩区分别位于腕横纹上、内外踝上、第七颈椎上四横指宽的环形带。在三脖按摩... 浏览全文 >>
简介：夏季是脑中风发病率非常高的季节，近几年脑中风逐渐发病呈年轻化趋势也越来越明显。预防脑中风除了控制危险因素，如控制血压、血糖、血脂，健康饮食、戒烟限酒、避免过劳外，加强运动也是有效方式之一。预防脑中风我们介绍一... 浏览全文 >>
