简介：1、风池穴 按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。 作用：有清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。 2、揉大椎穴 按摩手法：该穴在... 浏览全文 >>
简介： 足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用... 浏览全文 >>
简介：五穴位按走身上的“火”上火症状一：牙疼俗语云：“牙疼不算病，疼起来要人命。”牙疼的去火点在哪里？在足背，足背的2、3趾间缝处是足阳明胃经去火点。每天按摩该处2～3次，每次1～2分钟，可缓解牙疼症状。上火症... 浏览全文 >>
简介： 有不少人会出现早晚身体浮肿的情况，身体的浮肿给生活带来了不少烦恼，养成好的生活习惯可以防止身体浮肿，今天就来向你支招，远离身体浮肿！ 身体浮肿有两大原因 据MSN JAPAN报道，身体会浮肿主要有两大原因，一种是由于... 浏览全文 >>
简介：我们的身体在经络腧穴中，每一个部位都有一个主管的穴位，具体的是这样分管的： 面口部——合谷穴
头项部——列缺穴
腰背部——委中穴（下肢归属于腰背部）
腹部（膈至脐之间）&mdas...
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简介： 身体各个部位都有其固有的作用。有些穴位与疾病有关，有些穴位也与男人房事有很大的关系。当男人失眠、性功有障碍或早泄、阳痿等情况发生或预防这些症状出现时，不妨经常按摩以下几个穴位。 经常按摩这些穴位，可... 浏览全文 >>
简介：便秘使人面色无光，让很多爱美女性心烦不已，以下为你推荐一种治便秘的运动方法。 步骤一：腹式呼吸 迅速而有节奏地鼓起和收紧腹部，按照每秒2次的频率，持续30秒钟，以增强腹部力量。 步骤二：胸式深呼吸 用鼻腔吸气... 浏览全文 >>
简介：一擦二抹三梳四滚五摩的降压按摩步骤相当简单，但要持之以行，这种自我调节方法对高血压的治疗会起到非常关键的促进作用，所以患者一定要重视。 治疗高血压服用药物是根本，然而除了服药外，还有一些大家力所能及的方法来辅... 浏览全文 >>
简介：生活当中，一些人不可避免会得急病，若抢救及时，病人可以转危为安。下面介绍几种常见急病点穴救治法。 1、点压阳陵泉穴治胆绞痛 胆囊炎、胆结石发作右上腹发生剧烈绞痛，若距医院较远，病人可在右小腿外侧腓骨头下寻找... 浏览全文 >>
简介：如果体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点，一旦受到疾病侵犯，耳上的某个特定穴位就会产生预警信号。因此，当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病，很多中医高手还可以通过... 浏览全文 >>
简介：中医认为，耳朵虽小，但分布着上百个防病治病的穴位。肾开窍于耳，经常搓耳廓可补肾壮腰、养身延年。 下面教您几招耳部穴位按摩防病治病的按摩方法。 耳廓主要由弹性纤维软骨、软骨膜、韧带、退化了的耳肌及覆盖在... 浏览全文 >>
简介：中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防病治病， 并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。 春秋战国时期，我国劳动人民就已经发现耳廓与人体各器官组织存在着一定的生理联系，20世纪50年代，法国人诺吉提出了人的耳朵形如胚胎倒影... 浏览全文 >>
简介：气温降低后，很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。中医常说痛则不通，通则不痛，大家都知道一个浅显的道理，温暖夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是寒则凝，温则行。有三个穴位，建议大家多... 浏览全文 >>
简介：有一位耳鸣患者，在医生的指导下，通过有针对性地按摩人体有关穴位，治好了耳鸣。他的按摩方法是：1、先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。2、击天鼓50次。即两掌... 浏览全文 >>
简介：《四总穴歌》里说肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，深入浅出地概括了足三里、委中穴、列缺穴、合谷穴4 穴位的功能与主治，后世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。1.足三里。它位于胫骨前缘外... 浏览全文 >>
简介：每年冬天因手脚冻疮上医院就诊的女性特别多，日本东京南多摩医院村田高明医师指出，干布摩擦对肢端寒冷症特别有效。人的植物神经通过控制血管的扩张、收缩调节体温，肢端寒冷症主要是由于植物神经失调，导致体温调节异常引起... 浏览全文 >>
简介：近年来在京城的一些商场里，价格从数千到上万元不等的按摩椅成了一种健康新时尚，吸引了一些老人尝试，很多孝顺的儿女也给老人添置了这一产品。专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩... 浏览全文 >>
简介：大杼穴、风门穴、肺俞穴在中医看来，人体不仅仅是一个个器官，而是彼此相通的整体。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰告诉《生命时报》记者，正因此，临床上一些看似无心插柳的治法，往往能给患者解决极大的痛苦，六十多岁的刘大爷... 浏览全文 >>
简介：随着办公室自动化的进展，很多疾病由此悄悄地侵袭我们的身体。最典型的就是长期伏案工作或者经常驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现疲劳不适症状。 这主要是因为颈背部长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血... 浏览全文 >>
简介：足三里 、上巨虚 、下巨虚、中脘穴、胃俞穴胃肠疾病常常困扰人们，除了及时就医，如果适当进行一些按摩，有时会有事半功倍的收获。下面介绍五个常用穴位。足三里、上巨虚、下巨虚均为足阳明胃经穴，都位于小腿骨外侧一中指宽... 浏览全文 >>
简介：作为一种生活方式病，很多白领都被慢性疲劳综合征纠缠上了。慢性疲劳综合征的病情纠结缠绵，临床易于误诊为神经衰弱、更年期 综合征、内分泌失调、神经官能症等。中医治疗慢性疲劳综合征效果较佳。中医中药 慢性疲劳综合... 浏览全文 >>
简介：按摩是流传于民间的一种有效保健方法，通过它可放松肌肉筋骨、促进气血循环，从而缓解局部的紧张、僵硬与疼痛。通过长期的实践与归纳总结，祖国医学已形成了统的推拿按摩祛病强身的理论。然而，获得广泛认可的按摩不适用于某... 浏览全文 >>
简介：人老了，皮肤可能松弛，嘴角也会随之下垂，呈现一副老态。反之，如果保养得当，年老但皮肤不老，嘴角依然微微上翘，就会显得比实际岁数年轻几岁。哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科专家张卓伯教授教给老年人两个简单方法，平时没事... 浏览全文 >>
简介：在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用... 浏览全文 >>
