简介： 神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致脑的兴奋和抑制功能失调，属神经官能症的一种类型。 此病症状可分为两大类： 一是兴奋占优势的症状，包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠... 浏览全文 >>
简介：慢性鼻炎是指鼻腔和粘膜下层的慢性炎症。长期呼吸不洁净的空气是引起慢性鼻炎的重要原因，而患感冒及贫血、糖尿病、风湿病、便秘等疾病，也会因为鼻腔血管长期瘀血扩张而造成慢性鼻炎。 慢性鼻炎不仅鼻塞、香臭不分，而... 浏览全文 >>
简介：曲池穴是手阳明大肠经的合穴，是气血汇合之处，屈曲肘部，横纹端凹陷处，形似浅浅的水池，所以称曲池。似水流汇入池中。曲池名指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。... 浏览全文 >>
简介：冬日天气转冷，很容易感冒。感冒后人们通常想到的是吃药，但又担心吃多了会有副作用。其实，有些传统办法，如用盐包按摩也能够治疗感冒。 北京中医药大学附属东直门医院推拿科主治医师王永学介绍，用盐包按摩自治感冒，最好在... 浏览全文 >>
简介： 人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。 冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。特区一、腹脐
腹脐部是养生专家很重视的保健&ldquo...
浏览全文 >>
简介： 随着办公室自动化的进展，人们的工作状态发生了明显变化，很多疾病也在这种工作状态的改变中悄悄地侵袭着健康。其中之一就是长期伏案工作或者经常驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现疲劳不适症状。这主要是因... 浏览全文 >>
简介： 感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，甲流是一种特殊的感冒，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少或减轻感冒的发生。 第一步，点揉风池穴 按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽... 浏览全文 >>
简介： 虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆圆的脸，还是会让人觉得丰腴。我国传统中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩，同样可以达到脸部“减肥”的目的。只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效... 浏览全文 >>
简介： 按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。 非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。痛经... 浏览全文 >>
简介： 四季轮回，寒暑交替。每天清晨，在鼓楼广场街心花园，总有一位老人在指导人们打太极拳、练太极剑。老人的一招一式是那样标准到位，讲解要领时是那样耐心细致，他就是我市老年体协下属的第141健身辅导站辅导员张鸿仁。
...
浏览全文 >>
简介： 老年朋友自我按摩以下穴位，可促进脑血循环，能预防老年痴呆。 按摩双侧风池穴、翳风穴 风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。 按摩四白... 浏览全文 >>
简介：面部按摩的作用是什么
增进血液循环,给组织补充营养；增加氧气的输送,促进细胞新陈代谢正常进行；帮助皮肤排泄废物和二氧化碳,减少油脂的积累；使皮肤组织密实而富有弹性；排除积于皮下过多的水分,消除肿胀和皮肤松弛现象...
浏览全文 >>
简介：脚心按摩能美容
足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的...
浏览全文 >>
简介：搓耳美容又健康
耳与全身的生理、疾病有密切关系，不少的养生学家也以“五脏六腑，十二经脉有络于耳”的理论为指导。平时，如能坚持搓耳、捏耳，就可强健身体。 搓耳：双手掌轻握双耳廓， 先从前向后搓49次，再...
浏览全文 >>
简介：5分钟脸部按摩美容法
紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能...
浏览全文 >>
简介：常按摩手掌肤色更好
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可...
浏览全文 >>
简介：按摩--嘴唇干燥的保健
秋冬季节嘴唇干燥并不少见，严重时，会有唇皮翘起来，此时，千万不要用手或钳去撕，这样容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血。可用小剪细心地对着镜子剪掉唇上翘起的皮。有的嘴唇开裂，发红流血，这也许是营养缺乏...
浏览全文 >>
简介：常按9个穴位脸上不长斑
拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。
陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣指出，平...
浏览全文 >>
简介：迷人纤细手指的按摩方法
手种类很多，有浑厚的手，柔软的手等等，因人的生活而异，但这已经是过去的事。但是在现代，家用电器的普及，女性手指大都很少与水接触，所以手指几乎与生活环境脱节。每个人都想使自己的手看起来...
浏览全文 >>
简介： 如果在美丽眼睛附近产生许多小皱纹，那么会使魅力减半。尤其是黄色人种眼窝浅、脂肪后、眼皮容易肿胀，就在眼睛附近会产生小皱纹。古人曾说：“眼乃心之窗。”这也就是说眼睛会将喜怒哀乐等情绪以及自己的内... 浏览全文 >>
简介：去除面部小皱纹的按摩法
俗云：人到二十五，肌肤就不光。皮肤的细胞随着身体的成长，一直到二十五、六岁。过了成长期细胞就不易增加，慢慢地失去水分、脂肪，开始老化。如果消化器官失常，荷尔蒙不平衡，所吃的食物使血液污...
浏览全文 >>
简介：去除腹部赘肉指压法
有细腰身材对于女性来说是最高的美感。穿着毛衣或工作服时腰身不太明显，但是在夏季穿单薄衣服，或在海水浴场穿着泳装时，有细腰身材是最迷人的。
一般来说胸部、腰部、臀部之差要大才显得...
浏览全文 >>
简介：通过按摩使你的胸部丰满迷人
1、以手掌由下向上推送乳房10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过乳头水平。2、以乳头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到乳房上方再向下时，不可用力过重。3、将手掌置于乳头部，施...
浏览全文 >>
