简介：1、 头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。病因为虚症，炙百会穴上星穴。2、 头冷痛，前额痛，受寒时疼痛加重，头部畏风怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分辩气味，天热时症状消失，病因为气虚血瘀，炙百会穴... 浏览全文 >>

简介：1、穴 名：下都（经外奇穴、八邪穴之一）

取穴方法：手背四、五指缝尖上五分处。

主 治：发烧。

手 法：连续不断掐按1—2分钟。

2、穴 名：少海（手少阴心经，合穴）

取穴方法：屈肘，肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

主 ... 浏览全文 >>

简介：　睡落枕、受了凉、老打字……肩颈首先就会“抗议”。酸疼、僵硬，种种不适让人苦恼万分。日本美容健康门户网“美丽加分”教你按摩几个穴位，在行走坐卧间即可给自己保健。　　落枕肩痛... 浏览全文 >>

简介：男人养肾可谓是一个由来已久的男人养生之道，什么饮食养肾、运动养肾、药物养肾等等，其实除了这些常规方式之外，你也可以选择一种有效简单的方式——按摩。中医认为腰为肾之府，常做腰眼按摩和脚心按摩，能够轻松养... 浏览全文 >>

简介： 高血压是一种常见病，我国更是高血压的高发国家。由于高盐高油脂的摄入，高血压的发病率近年来呈现低龄化。俗话说，“人老脚先衰，养生先养脚”。经常转动脚腕子，并按摩踝部至脚底的一些穴位，能起到降压、预防... 浏览全文 >>

简介： 此时，正是养生的黄金时节——仲秋。天高气爽，最适合气虚、阴虚体质的人进行调理，如果调理得当，就能顺利渡过这个严冬或者是严冬少发病。气虚体质的女性可通过中脘穴、神阙穴等地按摩轻松缓解气血不足，减缓... 浏览全文 >>

简介：　　随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康饮食，但仍然由于这样那样的原因，便秘、肥胖等问题困扰着现代女性。那么，面对这些问题应该怎么办呢?现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张... 浏览全文 >>

简介：　... 浏览全文 >>

简介： 大家都知道，情绪不佳影响五脏的健康，容易使人出现气血不畅、抑郁逆乱等病理问题，而进一步的情绪恶化则会加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现消化不良等问题。 尤其是肝脏，更容易受到不良情绪的影响，如果你工作繁... 浏览全文 >>

简介： 在都市人生活压力越来越大的今天许多人更面临另一个困扰，就是脱发。现实生活中，秃顶的男人随处可见。在世界范围内，大约有一半以上男性在遭遇着脱发的烦恼。在中国，25岁以上的男子就有四成面临着地方救济中央的尴尬... 浏览全文 >>

简介：　夏季到来，虽然气候炎热，但是罹患感冒的人数反而有所增加。感冒后，鼻塞、流体、咽痛等一些列症状随之而来，严重影响人们的工作与休息。有没有什么有效的方法来预防感冒呢?下面介绍治疗感冒的有效按摩方法。　　1、十指梳... 浏览全文 >>

简介：按摩养生是中医养生中相当有效的方式，当自己疲劳的时候，不妨多按按自己身上的关键部位，能够达到养生的效果。1、脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切... 浏览全文 >>

简介：秋季易患上肠胃疾病，表现为食欲不振、消化不良、恶心胀气。出现消化不良可试试中医穴位按摩。此外，缓解肠胃不适也可辅以一些健胃消食的粥膳，疏肝理气，保健肠胃。不知道最近怎么的，梨子总是感觉肚子涨涨的，恶心，想吐，整个人也... 浏览全文 >>

简介：有人觉得说话舌根发硬，睡眠不好，心胸憋闷；有人会突然感到一阵阵心慌，或几秒钟胸部疼痛。这些人一般多面色紫暗，口唇和指甲颜色青紫，舌体表面有瘀斑、瘀点，舌底的静脉曲张变粗变紫暗。　　中医认为，以上有关症状大都可归结为一... 浏览全文 >>

简介：脂肪肝需要积极的治疗，否则可能引发严重的肝脏疾病。中医按摩，能够有效治疗脂肪肝。内、外关穴 能通经脉，调气血。方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。足三... 浏览全文 >>

简介：养胃即清养胃阴，治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。时值冬季，天气寒冷，中医专家支招：按摩养胃。 秋、冬季养胃从按摩开始中... 浏览全文 >>

简介：中医在按摩穴位养生保健方面历史悠久，有关中医专家建议，洗脚时长搓搓脚底板涌泉穴，具有振奋精神、益寿延年的功效。 搓搓涌泉穴振奋精神又益寿涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，当第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处... 浏览全文 >>

简介：按摩防脱发，已经不是什么秘密的事情了，除了因疾病引起的脱发之外，自然脱发大都是头部的血液循环不好引起，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而防止脱发的出现。 按摩百会和涌泉穴防脱发从脸部发际正中间向后延伸... 浏览全文 >>

简介：拉拉手指去浮肿放松筋骨大家是否有这样的经验，早上可以顺利的带上戒指，而晚上回家摘除戒指的时候就很困难。这就是手部浮肿的表现。给您教个好方法解决这个问题。 　　浮肿的原因有很多，过度劳累、饮水过多、肾功能不良... 浏览全文 >>

简介：轻松8按摩招保护养肾护脏提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑；用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位，防治骨质疏松症；摩肾腧可可补肾纳气……推荐给大家8招保健按摩，轻松8招... 浏览全文 >>

简介：医养生理论中有秋来伏不去、祛湿养脾胃的说法，因此，立秋过后，人们仍需祛湿调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。祛湿养脾常按3大养生穴位。　　祛湿养脾常按3大养生穴位　　立秋... 浏览全文 >>

简介：针对秋季四种常见病，教你几招在家操作的脚部按摩“宝典”，让你在享受之余祛病健身。　　宝典一：便秘、干咳　　便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和... 浏览全文 >>

简介：夏季是肠胃病的高发季节，主要因人们常喝冷饮，骤热骤凉，极易刺激肠胃，加上夏季易滋生细菌，易引起腹泻等各种肠胃不适，其实，这些肠胃小毛病，通过简便的自我穴位按摩就可以达到一定程度的缓解。
　　中医认为脾胃是运化饮食和水... 浏览全文 >>

简介：风池穴　　肩疼痛，由颈椎问题引起的高血压都可以用，睡眠不好的人也可以躺在床上慢慢揉风池穴，非常有帮助。此养生穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
　　按摩方法：两只手扶在头两侧，用拇指尖顶着风... 浏览全文 >>

简介：小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官组织耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。究竟怎么按摩耳朵，还是小有学问的，下面我们就跟中医大夫一起学学小耳朵的保健本领。爱出汗、常乏... 浏览全文 >>