简介：教你中医按摩止头痛！小小一招能有大作用！1. 按太阳穴点揉太阳穴，每次半分钟。太阳穴位于外眼角延长线后1寸2. 按头维穴点揉头维穴，每次半分钟。头维穴位于额角发际上0.5寸3. 按百会穴点揉百会穴，每次半分钟。百会穴位于头... 浏览全文 >>
简介： 在办公室工作的白领，由于工作压力大，久坐不动等，容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。如何帮白领解除职业病困扰？中医养生理论认为，穴位按摩对防治职业病大有裨益。 职业病一：颈椎病 穴位与部位： 风... 浏览全文 >>
简介：中医养生，可以颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目地。中医养生了有提醒大家，每天做好这5个特区的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果，其胜过吃补品。 特区一、腹脐 ... 浏览全文 >>
简介：《西游记》人们都知道，玉皇大帝住的地方叫天庭。中医里神庭和天庭意思差不多，就是神仙居住的地方。神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。中医说脑为元神之府，意思就是说人的精神、智慧等是从大脑生发出来的。而神庭呢?是这个府... 浏览全文 >>
简介：中医古老的按摩养生法，简便易行，一学就会，无任何副作用，且随意性强，尤其是一些自我按摩养生法，更是适合中老年人治病防病，强身健体的一种养生好方法。
按摩头部
每晚临睡前，用双手搓摩双耳，并揉提捏按之，然后从后颈至...
浏览全文 >>
简介：不良的饮食习惯会对你的健康造成危害：长期不吃早餐，胆汁浓缩、胆固醇积累在胆囊中形成胆结石，还会引起代谢失调而肥胖；经常吃饭太快，不细咀嚼，易引起胃炎、胃溃疡；经常吃饭过饱易引起消化不良，诱发高血压、冠心病等；经常饮食过... 浏览全文 >>
简介：万病自灭非常方便，每天指压肚脐眼。
激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。
对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一...
浏览全文 >>
简介： 太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。
很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良...
浏览全文 >>
简介：牙痛的按摩缓解方法
牙痛是牙齿和牙周疾病的常见症状。一般遇到冷、热、酸、甜等刺激尤为明显。中医认为风火、风寒、胃热、虚火等皆可引起牙痛。用自我按摩的手法，可缓解牙痛症状。
1. 预备式：坐位或站位，全身放松，双眼...
浏览全文 >>
简介：一指禅法
用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上，称为一指禅推法。
动作要领
（1）上肢...
浏览全文 >>
简介： 雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。对于天生爱美的女性来说，这无疑是非常影响形象的，巴不得千方百计得而诛之。在治疗雀斑方面不走弯路又能... 浏览全文 >>
简介：治疗高血压，除了按时吃药，饮食上多加注意外，还可以通过一些按摩动作来辅助治疗，下面介绍一套简单的5步保健操。一擦在生活中高血压患者在闲暇的时间要经常用两手掌摩擦头部的两侧，这样可以有效的调控血压，建议每次摩擦36下... 浏览全文 >>
简介： 无论男女，对脱发这样症状都是很痛恨的，而且脱发确实也困扰了不少人。而且现实中，有效的治疗脱发的方法也不多。经过这么多年的治疗统计，专家认为，中医中药，通过穴位按摩等防治脱发，是比较有效的方法。下面就来了解一下如何... 浏览全文 >>
简介： 按摩身体穴位可以保健养生是现在很多人都懂得的道理了，但是如果你想每天睡的香，精神好，应该坚持每天按摩百会穴，按此穴位有降压安神的效果，可坚延年益寿。百会穴是大脑的总司令
当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都...
浏览全文 >>
简介： 白发是现在不少人遇到的苦恼，美发店里流行的染发、烫发，以及各种发料都会不同程度损害发质。其实这些方法都不根治，中医认为，毛发是受肾经支配，因此想使毛发有光泽，就要有正常的肾经，并要提高它的机能。乌黑的头发除了... 浏览全文 >>
简介：对于想保持性健康的男性来说，通过按摩穴位的手法就能达到目的，可以让你更少的被药物困扰。重点应该关注以下四个穴位。 男人两大穴：足三里穴(见图①)和肾俞穴(见图②)。前者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四... 浏览全文 >>
简介： 降血糖的方法现在有很多，是糖尿病患者关心的问题，除了用降糖药物、食疗、运动等等方法外，这里介绍一种中医按摩穴位的方法，希望对糖友有帮助，穴位按摩以三个穴位为主：太溪穴
位于足内侧，内踝后方，内踝尖穴与跟腱之...
浏览全文 >>
简介： 按摩穴位养生是多年来流行的中医养生方法，今天就来介绍通过按摩三阴交(在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处)的养生方法。三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最... 浏览全文 >>
简介： 现在很多上班族由于久坐而缺乏运动，腰痛是常见的毛病，司机等职业人群也易犯腰痛。中医认为，常进行穴位按摩，可缓解腰痛。缓解腰痛的八大穴位是八髎，即上髎、次髎、中髎、下髎各一对，分别在第一、二、三、四骶后孔中... 浏览全文 >>
简介： 都市白领久坐办公、久用电脑使得身体素质下降极快，不少人年纪轻轻就落下一身职业病，如鼠标手，颈椎疾病等，平时应该如何预防和调理呢？江苏省人民医院针灸科张朝晖副主任中医师给人们总结了一套按摩治疗方法如下：1、颈椎... 浏览全文 >>
简介： 手为手三阴经、手三阳经交会之所。按摩手有助于气血运行，通经活络，不仅对手指关节、筋脉、肌肉有益，还能通过经络而影响相应的脏腑。此外，掐手部穴位对防治心肺、头面、颅脑部位疾病有很好的作用。如治疗中风口噤、感冒... 浏览全文 >>
简介： 1）揉腕将腕放于案桌上，用对侧手掌根或小鱼际按揉腕部1～2分钟。一是对腕部有活血化瘀作用，二是对腕部各小骨有整复作用。 2）捏腕用对侧手拇、食指捏住腕部的背侧和掌面，以拇指揉腕背1～2分钟。作用同前，只是压力稍集中... 浏览全文 >>
简介： 胸廓由胸椎、胸骨、肋骨和肋软骨构成，形状像个笼子。胸廓内有心肺等重要器官，因而积极有效的保健按摩，不仅能预防局部肌肉、骨骼的异常变化，而且对内脏疾病有一定的防治作用，起到宽胸理气、和胃宁心、有效增强心肺功能的... 浏览全文 >>
