简介：防止胃脘痛的发生，重在日常保健，应该从病因入手，如不让身体过度劳累，注意腹部的保暖，合理饮食，控制自己的情绪等。中脘、足三里、内关、公孙是治疗胃痛的重要穴位。 我遇到一个20多岁的男孩，大学毕业参加工作没几年。4年前在... 浏览全文 >>
简介：中医认为牙痛主要是上火引起的，如胃火上攻、风火外袭、肾阴不足、虚火上炎等。治疗牙齿的疾病或者日常保健牙齿，应该选用大肠经和胃经上的穴位。 牙齿的健康现如今也受到了人们的普遍重视。尤其是牙痛，困扰了很多人。中... 浏览全文 >>
简介：保护眼睛，首先要根据局部选穴的原则选眼睛周围的穴位保护眼睛，按揉它们既通经活络，调节眼部的气血供应，又使面部肌肉得到放松，有利于祛除眼部皱纹。胆经循行于眼部，经络所通，主治所及，根据远端选穴的原则，可以把肝经上的穴位如... 浏览全文 >>
简介：合谷是是我们身体里的止痛片，几乎一切痛症都可以找合谷解决。这是合谷的一个重要特点，不管遇到什么原因造成的疼痛，都可以用大拇指用力掐按合谷来止痛。太阳的主要功能是祛风通络，所以头部的病症，如头痛、偏头痛、眼睛疲劳... 浏览全文 >>
简介：肾阴虚是物质性的，肾阳虚是功能性的。肾俞是肾的背俞穴，不管是肾阳虚还是肾阴虚，只要是肾脏的问题，都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位，用艾条温灸它，能够振奋肾脏的元气，起到培元固本、益肾助阳的功效。涌泉是我们身体里的... 浏览全文 >>
简介：与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题往往与肝有关。太冲是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。 中医认为肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶... 浏览全文 >>
简介：健胃消食：穴位里的健胃消食片四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。 现如今胃口不好... 浏览全文 >>
简介：药物通过穴位进入经络、脏腑发挥药理作用，能够对全身进行调节，从而起到防病、治病的作用。贴敷的方法由来已久，历代医家都极其重视贴敷疗法。穴位贴敷变胃肠吃药为皮肤“吃药”，不会损伤脾胃，不会增加脾胃负担，副... 浏览全文 >>
简介： 体内气机不畅、内外不通，致使人体不能像正常情况下那样内外通调，阳气被郁闭在体内，从而化成热和火。 大椎是“纯阳主表的穴位”，善治一切表证。 外关穴是解表退热的要穴，感冒、热病、疟疾等常见表证都可... 浏览全文 >>
简介：解决白领容易患的病-颈椎腰椎方法 颈椎腰椎有病揉此穴，百用百灵，受用无穷！
（后溪穴的位置图）
颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵
过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有...
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简介：长期伏案的白领一族是最容易患上颈椎病的，颈椎病无法根治，主要是通过物理或中医治疗来缓解。那么，有人不禁要问了，有没有简单的颈椎病自我治疗体操呢？当然是有的。本文综合了一些颈椎病自我治疗体操，为了让您能更直观的了解... 浏览全文 >>
简介：八个穴位统治众病很安全：1、 照海穴——告别咽痛和失眠。肾降火妙穴2 、申脉穴——体贴身寒多病者的纯阳大药3 、内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴4、外关穴——瞬间恢复... 浏览全文 >>
简介：脸颊、前额上老长痘痘，而且颜色偏红，口气重，肚胀，有时还有便秘。这是胃火旺造成的。「火性炎上」，胃火沿着胃经上传至脸颊、前额，所以这些部位长痘；胃火沿着食道向上，所以会有口气；胃以通降为和，胃火向上走，意味着胃的功能失常，食... 浏览全文 >>
简介：按压小鱼际治疗腹痛、腹泻：有些人经常会腹胀和腹泻，可以按压手上的小鱼际处，寻找痛点，此点多数是在小鱼际的后1/3处。用劲按压100～200下，两只手上都要按压，很快就会见效。肠胃不好的人，从不敢随便在外面吃东西，吃后经常会腹胀... 浏览全文 >>
简介： 辛苦了5个工作日，在双休日的早晨我们多么渴望一觉睡到日三竿呀！可是很多人却无缘享受这种生物本能，不是辗转反侧就是噩梦缠绵，有的人眠浅易醒，有的人睡得不解乏。无眠之煎熬是痛苦而可怕的，但往往又无应对之良策，西医只有... 浏览全文 >>
简介：每到梳头洗头时，头发一大把一大把地掉，发质干枯没有光泽，睡觉不实，老做梦，容易醒，牙龈肿痛、牙齿松动。这是肾气不固了。肾为先天之本，就是身体的基础。肾气不固了，就像大厦的根基动摇了，那处于最上面的头发、牙齿自然不能稳稳... 浏览全文 >>
简介： 大地回春，万物复苏，人体也应有生机勃勃的活力，但很多人却感到很疲劳，人们因此而觉得疑惑，做同样的工作，睡眠时间也差不多，但第二天却还是昏昏欲睡，总感觉困倦疲乏、注意不集中、甚至头昏、头胀、进而影响工作；这就是通常所... 浏览全文 >>
简介： 古话说：“肾气一虚，腰必痛矣。”肾主骨生髓，如果肾精不足，骨的支撑力就会减弱，那么，首先受到影响的就是腰部。所以，护肾就要先护腰。 说到护肾先护腰，有两个穴位就不能不提，那就是“气海”和“... 浏览全文 >>
简介：亲密的养生穴位1：太白穴，缓解脚痛 位置：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置。 很多人可能都有这样的感觉，走一段路后会发现脚部疼痛，回家就脱... 浏览全文 >>
简介：肩背疼痛按揉缺盆穴 缺盆穴（位于两肩锁骨处形成窝，窝的中间就是缺盆穴），把手掌的内侧面贴在缺盆穴上，慢慢地揉按，但手要用上力。 走肩部的经脉有小肠经、肺经、三焦经、膀胱经、胆经、胃经，这些经?脉都要经过缺盆... 浏览全文 >>
简介：耳聋耳鸣有效果小海穴位于人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。小海穴在小指侧面这条线上的肘尖儿和少海穴中间。
小海：小，与大相对，是指本穴为孝为阴；海，是指穴内气血场覆盖的范围广阔如海。本穴物质为支正穴...
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简介：血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。找穴要领：用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝下，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化湿，调经通血作用。血海穴主治：一切血病、妇科病。午饭前按摩膝盖上的血海... 浏览全文 >>
简介：人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不能导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。
这一系列问题，出于同一原因，那么，通过一...
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简介： 肾喜温，肾虚之人容易出现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷，容易感冒，并可影响其它脏腑器官的生理功能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。
揉丹田：丹田位于脐下3寸，也就是大概脐下五横指左右的区域...
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