简介：糖尿病也不用处处忌嘴，然谷穴助你一臂之力针对疾病：糖尿病适宜人群：中老年人操作方法：用力按双侧然谷穴，当感觉有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。如此反复10～20次，当酸胀感再也不退去的时候即可。长期坚持。不知不觉中，身边患... 浏览全文 >>

简介：如何健脾呢？除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法，或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药，有没有一劳永逸的好方法呢？通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是有好多人不适应或不吸收，怎么办呢... 浏览全文 >>

简介：胃火下牙痛，请掐按双侧内庭、手三里 有一次，我和几位朋友聚会吃饭，点的是川菜，非常辣，餐桌上不经辣的人，吃得一把鼻涕一把泪的。可是菜很正宗，即使辣，我们也一扫而光了。第二天，其中一个朋友就喊牙疼，我问是什么样的疼，他说：&ldq... 浏览全文 >>

简介：肠火上牙痛，请掐按合谷、曲池、手三里
我曾接待过一位牙痛病人。他对我说是上牙痛，我知道这是肠内实火在作怪。上牙与手阳明大肠经相连，因此上牙痛主要是大肠实火造成，治疗时需以针灸或按摩祛除肠火的穴位为主。检查完毕，... 浏览全文 >>

简介：寒冷的冬天正是人体各方面机能开始减弱的时候，要彻底扫除“毒素”带来的负面影响，不妨从简单的穴位按摩开始！­合谷穴 体内毒素的沉积，会造成正常生理机能被扰乱，影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴，能够使... 浏览全文 >>

简介：气顺人通畅。打通肺经和大肠经对身体有什么好处？肺经和大肠经形如一对古代夫妻，同住大肠家屋内。男为肺主外，女为大肠主内。男人在外面干活敛钱，女人在家主持家务。肺吸收新鲜空气送回家，大肠得气后，才能正常运转，清除糟粕，把... 浏览全文 >>

简介：【腕谷穴】去身体湿热，治疗糖尿病、便秘。 在我们的掌根下有一条掌横纹，侧面有一根骨头，这根骨头前边的凹陷就是腕谷穴。揉的时候，要贴着骨头揉才有感觉，功效才能出来。­腕谷穴是治疗糖尿病的要穴。因为糖尿病人的小... 浏览全文 >>

简介：委中穴，有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，却任由腰痛、背痛折磨，这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士，我们不妨三顾茅庐，把它请出来，让它帮我们挺起健康的脊梁。腰部和背部的绝大多数疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、... 浏览全文 >>

简介：怎样让秀发保持乌黑光滑柔顺，是人们的一大必修课程，每晚泡脚后刺激双侧太溪穴和涌泉穴2-3分钟，从内部来为头发补充营养。每到梳头洗头时，头发一大把一大把地掉，性质干枯没有光泽，睡觉不实，老做梦，容易醒，牙龈肿痛、牙齿松动。... 浏览全文 >>

简介：人老腰不老，飞扬穴引膀胱气血治腰痛针对疾病：腰肌劳损适宜人群：中老年人操作方法：用手指按揉飞扬穴和委中穴，每次5分钟，不拘时做。 去年的五一假期，我和家人一起去郊外游玩，住在一户农家院里，男主人快六由于假期来他这里吃饭住... 浏览全文 >>

简介：坐骨神经痛是肝肾不足，秩边穴气血要打通针对疾病：坐骨神经痛适宜人群：中老年人操作方法：先用深沉力度揉按秩边穴，接着按顺、反时针方向旋转揉按各60圈，直到皮肤发热以后，再用手掌拍打穴位的周围，使周围的肌肉也放松，5分钟见效... 浏览全文 >>

简介：让你摆脱肩周炎、关节炎之苦：肩贞穴针对疾病：肩周炎、关节炎适宜人群：此证患者皆适宜操作方法：用中指掐按肩贞穴，一天3次，一次5分钟，按摩半个月以上。 冬天是很多慢性病高发的季节，像关节炎、肩周炎、过敏性鼻炎等都容易在冬... 浏览全文 >>

简介：阳池穴将阳光聚集在一起，从此不再怕冷针对疾病：惧冷证适宜人群：各年龄段女性操作方法：两手交替用中指以轻柔力量慢慢按压另一手的阳池穴。长期坚持。 俗话“十个女人九个冷”，意思就是说大部分女性都有怕冷的特... 浏览全文 >>

简介：第一章督脉：监督健康的升阳大脉督脉运行于人体后背，取其在背后监督的意思。它与任脉、冲脉同出于会阴，从尾骨的长强沿着脊柱内上行，也就是沿着脊梁骨往上走，在脑后的风府穴处进入脑内。督脉总管一身的阳气，对于头疼脑热以及... 浏览全文 >>

简介：这是一位60多岁的师兄和我分享他原有老花及近视，

做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜有空就按明眼穴。
工作离不开电脑的人需要这个妙方！祝您健康！ ­上了年纪，容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您... 浏览全文 >>

简介：内关穴属于手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜，按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。内关穴，位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长... 浏览全文 >>

简介：手背第二、第三手指掌骨间、掌指关节后一横指处（即落枕穴后）有一治疗晕车（船）的特效穴，即尔晋穴。此穴在经络穴位书中无此记载，是我在学习人体x形平衡法后为治吸入冷风而导致呕吐时无意中发现的，并经众多患者实际验证，疗效可... 浏览全文 >>

简介：太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。太溪穴... 浏览全文 >>

简介：手脚冰凉，中医认为是3方面因素导致的，首先是阳气不足——人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，可是如果一方下降，人就会有不良的反应。怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果；其次是由于... 浏览全文 >>

简介：冬秋季气候干燥，皮肤也变很干燥，没有光泽。皮肤干燥怎么办呢?我们一般会想到食疗和涂抹护肤品。其实，还可通过穴位按摩解决皮肤干燥的问题。人身上有3个“补水穴”，常按摩这三个补水穴位，可有效缓解皮肤干燥症状... 浏览全文 >>

简介：八要穴歌第一个穴位,“肚腹三里留”,也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴，足三里穴位在这个地方，人腿 的... 浏览全文 >>

简介：颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵­过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。阳气不足，人就... 浏览全文 >>

简介：人体经络穴位图（48个经外奇穴 常用经外奇穴动画flash图）
使用方法：移动鼠标至相应的穴位名称上（不用点击），图中会显示相应的穴位位置。

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简介：　　 穴位学名腧穴(腧读shu), 是脏腑经络之气输注于体表的部位，也是针灸、推拿等疗法主要的施术部位。多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。又称孔穴、穴、穴道等。详细参看穴位条目：头部正面穴位图

太阳穴 ... 浏览全文 >>

简介：上、下肢要害穴位（共5个）1、肩井穴位置：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。2、太渊穴位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。经属：手太阴肺经。肺之原... 浏览全文 >>