简介： 中医认为，久坐一族易受到颈椎病的侵扰，因此要有护颈意识。想护颈，2个小穴位每天按摩5分钟即可。 第1个小穴位：风池穴 我们沿着耳后，用一个大拇指从耳垂的位置，向外推去，能推到一个凹陷的地方，按压下去有明显的酸痛感，... 浏览全文 >>
简介： 随着岁月的流逝，人们都会慢慢变老。然而我们会发现，有些人会过早地衰老，比实际年龄显得更加苍老，而有些人看起来比实际年龄更年轻。中医说，有6大原因易致早衰，常按摩身体里的5大养生穴位可抗衰老、防早衰。 六大早衰... 浏览全文 >>
简介：1、六味地黄丸复溜穴：有中医专家称此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效。2、十全大补汤世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车(胎盘)，为补肾佳品，岂知太溪穴、复溜穴、涌泉穴才堪称是生命至宝。太溪、复溜两穴用按摩法，效... 浏览全文 >>
简介： 专家指出，所谓“补水穴”，其实是中医经络里具有补阴作用的一些穴位，其中有三个补水穴位最常用，即太溪穴、三阴交穴和照海穴。 补水穴一：太溪穴 太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每... 浏览全文 >>
简介：许多穴位是我们自我保健中需要了解的，找到穴位并掌握简单的按摩手法，随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。... 浏览全文 >>
简介：一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。专家为你介绍男士进补时该注意的小事项。“人过三十天过午”，按中医理论... 浏览全文 >>
简介：1、补肺益肾的列缺穴
两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
很多时候，我们会因为偶感风寒而引起...
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简介：(1)、灸足三里:足三里是阳明胃经的合穴,为五月俞穴之一, 为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,桔风邪及强身壮体益寿的作用,俗话说. "若要安 (足)三里不干",是古今最常用的保健穴。常用法... 浏览全文 >>
简介： 色盲是一种先天性色觉障碍疾病，其属于眼底网膜的视觉细胞异常，无法区分色彩。但是如果将这种情形视为并非视觉细胞异常而只是发育迟缓，那该怎么办呢?只要使视觉细胞受到刺激，色盲就有“补救”。 色盲也... 浏览全文 >>
简介：我们根据中医理论和经络学说，运用辨证和辨病相结合的方法，经过多年的研究和实践，精选出有降压之效的中药，敷贴在诸经百脉相通的“神阙”穴(即脐中)，以调和阴阳而达“阴平阳秘”。同时，通过经脉的作用，使... 浏览全文 >>
简介：中医学认为，早泄的发生与多种因素有关，主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切,中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精、生精)，与人体的前阴和后阴的关系非常密切(肾主二阴)，储藏和释放人体的生殖物... 浏览全文 >>
简介：魏女士近年来不知何故一到秋天，就烦躁不安、记忆力减退，还伴有发热、食欲不振及恶心、呕吐和心悸、失眠等症状。老公常常说她“喜怒无常”、“神经病”，孩子也常常远离甚至躲避她，使她十分痛苦，脾气也... 浏览全文 >>
简介： 经常按压或灸关元穴（仰卧位，腹中线上，脐下3寸处，以自己的手除拇指外其余四指横量的宽度即为3寸）、气海穴（下腹部正中线上，脐下1.5寸处）、足三里穴（在小腿部，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处即是），可扶助... 浏览全文 >>
简介： 进入深秋，天气渐冷，这是人身体皮肤毛孔紧闭，热量散发不出来，常常导致内热生火，如果是牙龈(上牙)肿痛就可能是胃火上行所致。这时可以用按摩或针炙内庭穴的方法来泻胃火。内庭穴寻找方法：可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭... 浏览全文 >>
简介： 有些朋友本来就身材瘦小，饭量也小，常常冬天手脚冰凉，因为身体没有足够的能量维持正常的消耗。您如果本身就能量不足，没有多余的气血和能量供给四肢，自然会手脚发凉。
脾经上的隐白穴正好是阳气舒发的一个关口。通过刺激...
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简介： 刚入冬的最近几天，由于多吃了些韭花等辛辣食物，加之天气变冷，我的老痔疮毛病又犯了，虽然这次是不痛不痒，可总有些不便，于是上网查了一下，发现针刺“二白穴”能疏通经络、调和气血，同时配合合谷、太阴、阳陵泉、涌... 浏览全文 >>
简介： 哮喘、咳嗽、痰多时让人痛苦不堪，中医认为人体五脏六腑皆可生痰，丰隆穴的主要功能是化痰止咳。当以上症状时，一定要多加按揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。丰隆穴是人体的一个穴道，丰隆穴位于该穴位于人体的小腿前外侧，当外踝... 浏览全文 >>
简介：您知道人体为什么会缺钙吗？不是因为钙片吃的少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙的真正原因。特别是冬季，太阳照的少，而影响钙的吸收，这时，您只要揉一揉脾经大都穴，就能帮您吸收钙了。脾经大都穴：中医针灸穴位之一，隶属足太阴脾经... 浏览全文 >>
简介： 尿不净令人非常难堪，中老年人尤其是有前列腺毛病的人常表现为小便不畅、尿不净、老是有尿意但又尿不出来，解小便时，需等待一会儿，才能慢慢解出。这时，摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如，而且对肛门松弛的治疗也有一定效果。 ... 浏览全文 >>
简介： 进入冬季，天气渐冷，许多老年朋友夜间起床的次数又增多了，这其中有天气及年龄的原因，也有身体的健康的因素，这里介绍几个常用且管用的中医穴位，经常按摩它们可以明显减少夜尿的次数，增强体质，强身健体。一、涌泉穴，涌泉穴位置，... 浏览全文 >>
简介： 盗汗是入睡后汗出，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。中医穴位按摩... 浏览全文 >>
简介：我们以前经常做眼睛保健操来消除眼睛疲劳，其实在我们的姆指上有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨，明眼、凤眼也能够明显改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。 对平时眼睛容易疲劳的... 浏览全文 >>
