简介：在缺医少药的古代，人平均寿命很低。往往现在看来很小的疾病，在那时就足以夺去成千上万人的性命。可是古代的医生，却常常可以年逾古稀，这是为什么呢？除了保持恬淡乐观的生活态度以外，自我保健是必不可少的。在这里，我们将古人... 浏览全文 >>
简介： 按摩美白穴让你更亮白，穴位美白的好处是可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较多，亦要较长时间才见效，所以视作辅助疗程最理想。以下介绍的美白穴位按摩最适合于早晚沐浴后进行，效果更佳。... 浏览全文 >>
简介： 中医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩... 浏览全文 >>
简介： 冬季草木凋零，冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲藏。 中医认为，人体的能量和热量来源于肾。因而，要想安然逾冬，养肾就显得格外重要。 肾为先天之本，生命之根。... 浏览全文 >>
简介： 当遇到胃痛、胃酸、胃胀，你该怎么办？许多人都会想到吃胃药，而首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威则认为：若充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用，即可解决胃部的许多烦恼。 俗话说：十人九... 浏览全文 >>
简介： 都说眼睛看到的东西是外界的物体通过眼睛投射到我们的瞳孔，通过神经反射到我们的大脑中的一个倒立的像。养生在人体也是反射区的，了解重要的四大反射区对于我们的养生也是有很大的作用的。 人体内脏投射部—... 浏览全文 >>
简介：我们身体上反射出的有时不仅仅是我们看见的东西，有些时候还有疾病的侵害：
1、如果眼睛红红的
眼睛总觉得睁不开或者莫名发红很可能是眼结膜发炎的前兆。不过不用过于担心，让眼睛休息几天后，这些症状会自然消失，...
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简介：穴位是我们中医中很重要的一个组成部分，一个小小的穴位却对我们有一个个很好的作用，下面，将介绍几个可以治病的必知小穴位。
足后跟：点压足后跟止鼻衄
当发生鼻出血时，可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹...
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简介： 中医养生离不开的除了中医中药。还有一个就是穴位。穴位有的书籍或中医有称之为腧穴。《黄帝内经》中总结过人体内的腧穴(又称为俞)大小共365个，以五脏六腑的穴道对应最多。而这些穴位在中医治疗之中也是有着重要意... 浏览全文 >>
简介：去海岛玩，当然要坐船了，可是晕起船来，那翻江倒海的感觉，让很多人望而却步。其实晕船是可以预防的，首先要有足够的睡眠时间，睡眠不好，人就会无精打采，头昏脑涨，这种状态下就容易发生晕动病。其次，有晕船史的人，在出海前1小时口服... 浏览全文 >>
简介： 内关穴很好找。将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。如果这样您还找不着的话，那您可以攥一下拳头，这时，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋中间。 俗话说，"... 浏览全文 >>
简介： 我们知道，涌泉穴是身体的要穴。常摩涌泉穴，可防治百病、保健养生。中医专家指出，除了按摩涌泉穴防病祛病、保健养生外，还可通过检测涌泉穴的敏感度，发现疾病信号。因此，人们可通过按压此穴自检健康状况。 涌泉穴是人... 浏览全文 >>
简介：想到急救，大部分想到的是西医急救，对于中医急救了解的很少，但是中医也有急救方法，如人中穴就是常用的急救穴位，安宫牛黄丸就是常用的急救药物，下面为大家具体介绍下中医急救常用的这两种穴位和药品。 “人中穴&rdqu... 浏览全文 >>
简介：很多人爬完山后，小腿肚酸疼得不行，第二天醒来，更是爬不起来。现在，我给大家介绍一种方法，让您从此免除这些烦恼。那就是用脚背踢另一条腿的小腿肚。这样，爬完山的第二天就不会腰酸背痛、抬不起腿了。... 浏览全文 >>
简介： 黄先生告诉记者，他和妻子结婚刚刚七个月，发现了一个从前根本不知情的细节——媳妇每逢经期就会情绪低落，哪怕看见路边一只死去的小鸟也会悄悄流几滴泪下来，同时高度敏感，常因为一点小事而吵架。黄先生说，他... 浏览全文 >>
简介： 近年来，青少年的近视问题越来越受到家长和社会的关注，由于学习压力大加上自我保护意识差，越来越多的青少年患上了近视眼。但他们初期多为假性近视，如果提前进行干预治疗，视力会有明显的改善。记者在采访中了解到，中医耳穴... 浏览全文 >>
简介： 养老穴对所有的老年病都有作用，像高血压、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。用现代医学的话来说，就是能够很好地改善身体的微循环。长期按摩此穴，能够舒经... 浏览全文 >>
简介： 3大养生穴位常按摩止咳防秋燥。干燥的秋季里，燥邪易伤肺，诱发咳嗽等症状出现。中医认为，每日常按摩膻中、天突、太渊等3个养生穴位，可以有效止咳防秋燥伤肺。 天突穴 在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。每天按摩2... 浏览全文 >>
简介：女人养生，什么季节都要关注。下面，让我们来看看最受推崇的中医经络养生法，能让女人舒缓经络气血。 小指尖端——心脏健康 所属经络：手少阴心经。 具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。拇指尖... 浏览全文 >>
简介：湖北省中医院推拿康复科副主任医师齐小田，为大家“解密”三阴交。 三阴交到底在哪里？齐小田介绍了一个简单的取穴方法，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖向上另一侧对应的点，就是三阴交穴... 浏览全文 >>
简介： 秋季干燥，皮肤也就容易发干。北京中医药大学教授李志刚建议女人平时多揉一揉太溪穴，它称得上是女人美容养颜的“保镖”。太溪穴的“太”，是大、多的意思；“溪”，是溪水。合起来的意思大... 浏览全文 >>
简介：解决排便之苦 按摩中冲穴。很多人有过便秘的经历，对于老年人来说，更是家常便饭。老年人如何解决排便之苦呢?中医认为，中冲穴是手厥阴心包经的穴位，常按摩可促排便。 经常对扣中冲穴 中冲穴是人体穴位之一，位于手中指... 浏览全文 >>
简介： 中医认为，久坐一族易受到颈椎病的侵扰，因此要有护颈意识。想护颈，2个小穴位每天按摩5分钟即可。 第1个小穴位：风池穴 我们沿着耳后，用一个大拇指从耳垂的位置，向外推去，能推到一个凹陷的地方，按压下去有明显的酸痛感，... 浏览全文 >>
简介： 随着岁月的流逝，人们都会慢慢变老。然而我们会发现，有些人会过早地衰老，比实际年龄显得更加苍老，而有些人看起来比实际年龄更年轻。中医说，有6大原因易致早衰，常按摩身体里的5大养生穴位可抗衰老、防早衰。 六大早衰... 浏览全文 >>
