简介：可以恢复视力的神奇穴位　　在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次... 浏览全文 >>

简介：每个人都不想老了，患上老花眼。下面介绍几个保护眼睛常用的养生穴位及简单的按摩方法，只要坚持每天按摩这几个养生穴位，有预防“老花眼”的效果。
　　用拇指或食指(以自己顺手为主)点按以下几个养生穴位，力量... 浏览全文 >>

简介：　很多人都有颈椎问题，其实日常人们可以采用穴位按摩的方法来保护颈椎。那么，哪些穴位具有保护颈椎的养生作用呢?专家指出，保护颈椎重点按摩三大养生穴位。　　风池穴　　肩疼痛，由颈椎问题引起的高血压都可以用，睡眠不好... 浏览全文 >>

简介：近日上火，咽喉处不适，扁桃体发炎。试了几个法子都不太见效，昨个儿按揉胃经上的解溪穴，效果真是立竿见影，咽喉处立马有些清凉，肿块消失。今天早晨又试了一下，效果太惊人了，特写来分享。　　 位置：在足背与小腿交界处的横纹中央... 浏览全文 >>

简介：　带状疱疹中医称之缠腰火丹。此病可发生于任何部位，由集簇性的疱疹组成，并伴有疼痛；年龄愈大，神经痛愈重。中医治疗此病有一套独特的疗法。此法分为两步:

　　1.龙眼穴放血：龙眼穴位于小指近端

指关节尺侧面上（第二、... 浏览全文 >>

简介： 提起糖尿病，大家都知道，它最主要的一个指征就是血糖、尿糖增高了，另一个指症就是体重减轻，容易口渴，老想喝水。实际上糖尿病是现在医学的命名，在我国古代中医把它称作为消渴病。 然而随着时代的变迁，现在患消渴病的大多... 浏览全文 >>

简介：一个治疗腹泻特效新穴的发现与临床运用
自1990年笔者发现该穴以来，凡遇泻泄、肠炎之类的疾病;只采用本穴一穴点治、一般最多 1 分钟便治愈，10年来的经验证明，采用该穴治病，方法简单，时间最少，具有令人难以置信的效果，远非任... 浏览全文 >>

简介：取穴方法：取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。） 复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西... 浏览全文 >>

简介： 内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。 内庭穴是足阳明胃经的荥穴。&... 浏览全文 >>

简介：夏季气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会随着汗液外泄而受损。此外，热天人们比较贪凉，比如空调、冷饮等，易受寒湿之邪而伤阳。

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简介：　　现代人生活节奏快，竞争压力大，使多数人都身心俱疲，生活无规律，过度劳累，加上环境污染和药物的滥用，每时每刻都在发生着伤害我们肾脏的事，导致肾虚。

　　而提起肾虚，很容易就想到男性肾气不足引起的一系列反应，让女性不知... 浏览全文 >>

简介：　　除锻炼脊柱两侧的肌肉、韧带之外，提高腹肌的力量，对于保护脊柱不受伤也起着举足轻重的作用。

　　脊柱保健锻炼可分段进行，也可整体进行。无论是采用哪些手段，都需要注意以下几点

　　1、动作要缓慢，保持平稳，不可过... 浏览全文 >>

简介： 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

　　搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以... 浏览全文 >>

简介：生活中难免会遇到一些疾病，比如晕眩，某个器官的绞痛等。遇到这些情况的时候，如果能够找到适当的穴位进行按压，可以快速舒缓病痛，有时候还可以作为急救的一种手段。

　　1、点压阳陵泉穴治胆绞痛　　胆囊炎、胆结石发作右... 浏览全文 >>

简介：　你是否会遇到这样的情况，在某些急症或者常见病突然发作时，往往因为不能及时赶到医院接受治疗，给患者造成极大的痛苦，甚至发生意外。那么，不妨试试下面12个点穴急救法吧！

　　在既缺医又无药的紧急情况下，只要掌握几招非常... 浏览全文 >>

简介： 春天是“百草回芽，百病发作”的季节，加上过年时的暴饮暴食，缺少运动，办公族的常见病也开始加重复发。

　　调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间... 浏览全文 >>

简介：　长期伏案工作或者经常用电脑、驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。

　　这主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液流通不畅，再加上不注意保暖，特别... 浏览全文 >>

简介：在一天的不同时辰中，人体的经络走向不同，其需要调整的方法也不尽相同。现如今，由于工作压力的增大，很多女人的作息时间早已经颠倒，让身体出现了紊乱状态。此时，只要经常做一些简单易行的穴位刺激法，就能让身体循环畅通起来，达... 浏览全文 >>

简介：降糖穴【定位】位于前臂掌侧，腕关节至肘关节的下三分之一处。【取穴原则】左右交替取穴。【功能】益气安神，健脾和胃，舒肝理气。降糖、降脂、降压，消炎镇痛，镇静，扩张冠状动脉，增强免疫机能。【主治】糖尿病，高血压，高血脂，高血... 浏览全文 >>

简介：治疗坐骨神经痛的穴位及指压法　　点穴时间：好比说患者年纪比较大，体质差，那么我们在给患者治疗的时候，力度小一些，时间短一些，年纪轻的，体质好的，健壮的，力度大一些，时间长一些。　　动作要领：每个穴位点压8-10秒钟。以病人能以... 浏览全文 >>

简介：　通过按摩手上的穴位，自己给自己治一些常见病，是一件方便、经济而又无副作用的事，在阅读文字介绍及穴位图（穴位图在文字介绍之后）后，就可以实施了。

　　中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分... 浏览全文 >>

简介：摩擦涌泉穴可消除失眠症　　宿醉后的第二天早上会头痛，但不用但心，只需持续做此足背摩擦运动三分钟后，头脑就会非常清醒。　　在足背有“太冲穴”，对于治疗宿醉有极佳效果。“太冲穴”位于脚中指拇趾... 浏览全文 >>

简介：摩擦膝盖可治风湿、关节症　　腿根摩擦法，能促进性荷尔蒙活泼，如果能够与腰部摩擦法一起实行，更能进步性功能的效果。　　但所做方法，男女稍有不同。女性要将双手各放在腿根内侧，斜着摩擦三十六次，然后在下腹部左右摩擦三十... 浏览全文 >>

简介：知道口腔溃疡除了上火，还与某些营养素缺乏有关，比如锌、维C、维B...(其实某些营养素缺乏确实会导致口腔溃疡，但口腔溃疡却并不一定就是因为营养素缺乏)我自己就经常有这毛病，一两个月总会犯一次，轻则三五天，重则十天八天。... 浏览全文 >>

简介：古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。为什么神、... 浏览全文 >>