坐月子可以喝鸽子汤吗？坐月子吃鸽子的好处

　　鸽子是一种营养价值极高的食物，不仅是名贵的美味佳肴，还是高级滋补佳品，所以深受我们的喜爱。那么，坐月子可以喝鸽子汤吗?坐月子吃鸽子的好处有哪些呢?下面我们一起来详细了解一下吧。

坐月子可以喝鸽子汤吗

　　坐月子是可以喝鸽子汤的，因为鸽子的营养价值非常高，民间就有一鸽胜九鸡的说法。虽说可能有些夸大，但是鸽子的营养高有目共睹的，所以说产妇坐月子不能少了鸽子汤。鸽子汤中的蛋白质含量丰富，可以大补，能补气血，尤其对于产后贫血的产妇效果明显。

　　喝鸽子汤对于产妇的伤口也有利，除了喝鸽子汤，还可以吃鸽子肉，有补肝壮肾的作用。产妇可以喝红枣枸杞鸽子汤。先要将鸽子宰杀了，洗干净了注意血不能流失，因为鸽子血对于手术身体的恢复帮助非常大。

坐月子吃鸽子的好处

　　1、鸽肉易于消化，具有滋补益气，祛风解毒的功能，对产后体弱，血虚闭经，头晕神疲有很好的补益治疗作用。坐月子期间喝鸽子汤有助于恢复体力，愈合伤口，除此只在还能让母乳更加充满营养。

　　2、鸽子肉含有大量的蛋白质，产后妈妈适量食用鸽肉，可以吸收其营养，增强身体体质，补血补气。另外，鸽肉的脂肪量较低，适合产后需要瘦身的妈妈，可以有效预防肥胖。

　　3、鸽子肉中含有多种营养素，其鸽子的软骨素含量可与鹿茸相媲美。经常吃鸽子可以有效的增加我们的营养，改善人体机能，皮肤亮丽，让人更富有生气，具有美容美颜的功效。

　　推荐两款适合坐月子喝的鸽子汤

　　1、当归黄芪鸽子汤: 黄芪30克、当归10克、红枣6颗、鸽子1只，把鸽子在市场处理干净后拿回来用开水烫出脏水;取个炖盅加入清水，把所有材料一起放下去炖至鸽子肉熟烂即可。

　　2、板栗杏仁鸽子汤: 板栗肉、核桃仁、南杏仁、红枣适量、鸽子1只;把所有材料清洗干净、把鸽子飞水;汤煲内加入清水，煮开后放入鸽子、南杏仁、姜片大火煲滚，转用小火煲1个小时;然后放核桃仁、板栗肉再煲1个小时即可。

　　以上就是今天小编给大家分享的内容了，坐月子是可以喝鸽子汤的，鸽子汤有助于恢复体力，愈合伤口，同时还能让母乳更加充满营养。另外，小编还给大家推荐两款适合坐月子喝的鸽子汤，大家可以了解一下，或许对您有所帮助。