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小孩吃橙子有哪些好处 小孩吃橙子的功效与作用

时间:2022-08-06 15:24:06   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

  橘子是我们常吃的一种水果,夏天吃可以解暑解渴,没有食欲的时候可以一两个橘子来开开胃。橘子的营养价值也很高,还可以补充身体所需要的一些营养。那么小孩吃橙子有哪些好处呢?小孩吃橙子的功效与作用都有哪些呢?一起来了解一下。

小孩吃橙子有哪些好处 小孩吃橙子的功效与作用

小孩吃橙子有哪些好处

  1、生津解渴

  小孩吃橙子其实有非常多种功效,在在炎暑之际,通过吃橙子的方式可以达到生津止渴,提高食欲的效果。有些小孩平常不喜欢吃酸性的食物,那家长可以榨成果汁,挑一些熟透的果实,这样小孩的抵抗力有所提升,也能够达到消暑的作用。

  2、补充足够营养

  小孩吃橙子其实也可以改善营养的协调,如果,平时可适当吸收橙子或者是果汁,其实都可以补充足够的维生素,蛋白质以及氨基酸,恢复肠胃的弹力,降低体内的胆固醇浓度,保证营养的吸收。

  3、促进肠胃蠕动

  橙子是一种酸性的物质,还有比较多纤维素和果胶,这些物质都比较容易促进肠胃的吸收和蠕动,减少各种肠道的不良表现,也能排除各种有害的物质,让肠胃吸收更加健康,控制各种消化功能负担压力表现。

小孩吃橙子的功效与作用

  1、增强宝宝抵抗力 橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴的作用。橙子营养极为丰富且全面,含量丰富的维生素C、P,能增加宝宝机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。

  2、 帮助宝宝智力发展 橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。

  3、 加快肠道蠕动 橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便,尽快排出体内的有害物质。

  4、 防治感冒咳嗽 橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强,如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症,选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。

小孩吃橙子有哪些好处 小孩吃橙子的功效与作用

  上面就是小编介绍给大家的小孩吃橘子的好处内容了,橘子也很适合小孩子吃,可以给小孩适量的吃吃,但需要注意的是,橘子是寒性水果,不适合腹泻、腹胀的小孩吃噢!

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