咳嗽痰多吃什么水果好？6种水果止咳化痰

　　咳嗽其实就是一种人体清除呼吸道异物和分泌物的保护性动作，虽然咳嗽不是特别大的问题，但是不积极治疗的话也有可能引发其它疾病，并且持续咳嗽会严重降低日常生活质量，那么咳嗽痰多吃什么水果好?中华秘方网今天就给大家推荐6种具有止咳化痰功效的水果，咳嗽不严重的朋友可以多吃这些水果。

6种水果止咳化痰

　　1、梨子

　　梨子在生活中很常见，不但香甜可口还肥嫩多汁，而梨能止咳是大家都知道的事情，梨子具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，也可以用冰糖雪梨水来治疗咳嗽。

　　2、金桔

　　金桔又叫做金柑，小橘子，味道酸甜多汁，其中还含有丰富的维生素、金桔甙、纤维素等成分，是一种营养价值很高的水果，中医认为，金桔味甘，性温，具有一定的理气解郁，止咳化痰的作用，可以适用于急慢性支气管炎、哮喘等症。

　　3、枇杷

　　枇杷具有化痰止咳、和胃降气的功效，能够缓解秋冬季节气候干燥引起的肺热、干咳、痰多、食欲不振等症状。枇杷除了生食外，还可以制成罐头、蜜饯、果酒、果膏等制品，能够延长其保存的时间，适宜在秋冬季节食用。

　　4、柚子

　　柚子的成熟时间主要在10月下旬至11月初左右，是秋季收获的常见水果之一，其中含有丰富的糖分、维生素和多种矿物质，具有甜美芳香、营养丰富、易于保存的特点，还能够加工为果汁、果酒、果酱、罐头等来食用。此外，柚子还具有清热化痰、润肺止咳的功效，适宜于在秋、冬季节食用。

　　5、柿子

　　柿子是老少咸宜的水果。具有止咳化痰、润肺健脾、清热去燥、止血益胃的效果。可以用于治疗大便干结、痔疮、干咳、喉咙疼痛、高血压等。如果用柿子叶子煎服或者冲开水当茶饮，也有止咳化痰的作用。

　　6、苹果

　　苹果有止咳化痰的功效，而且民间就有很多用苹果来止咳化痰的方法，需要注意的是苹果带皮一起更能润肺。这是由于苹果皮中的阿拉伯胶和黄酮类物质能缓解肺脏的炎症介质。苹果皮中含有当然抗氧剂槲皮素,该物质可维护肺部不会受到空气污染物损害。每星期最少连皮吃5个苹果能够改进肺部作用。

　　以上6种水果止咳化痰功效是公认的，水果止咳的好处就是没有副作用并且对人体有益，不过毕竟是水果，是不能代替药物的，如果咳嗽持续不好就需要到医院检查是否是因为其它疾病引起的了。