产后坐月子如何补血 四款红糖补血食谱

产后吃什么补血：红糖蛋汤

　　材料：鸡蛋100克，枣（干）20克，蒲黄10克，当归15克，益母草30克，赤砂糖50克，黄酒100克

　　制作方法：

　　1. 五灵脂、蒲黄、全当归、益母草装在纱布袋内，扎口；

　　2. 放在大瓦罐中，倒入清水，用旺火煮20分钟；

　　3. 鸡蛋入锅后，加入红糖、黄酒，转用文火再煨40分钟即成。