简介：芦荟蔬菜汤
　　1.芦荟洗净，削去边缘的细刺，将突起那一面的外皮剥除，切段；大头菜、绿竹笋均洗净、去皮、切块；红甜椒去蒂及籽、小黄瓜均洗净、切块；玉米笋洗净，切段；鲜香菇洗净，切片备用。
　　2.大头菜、绿竹笋、玉米笋、鲜香... 浏览全文 >>

简介：芦荟鸡汤
　　材料：新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯
　　做法：先烧开鸡汤，放入上述材料，文火煮上20分钟左右。煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。如果水分蒸发，可再... 浏览全文 >>

简介：　　主料：精肋排500克、茶树菇150克、玉米一条　　调料：盐、油、鸡粉、姜　　做法：　　（1）洗净精肋排，放在开水里焯一下，捞出，再用温热水冲去表面的浮末；茶树菇用温水泡片刻，剪去老根，冲洗干净，姜切片，待用。　　（2）将锅烧热，放少量油... 浏览全文 >>

简介：蜜瓜螺头鸡汤
　　
　　　　功用：在香港又被称之为爵士汤，据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色，很浓很白，女人喝最好，具有美容，滋润效果。
　　
　　　　材料：蜜瓜半斤（注意，要挑白皮绿肉蜜瓜，生一点... 浏览全文 >>

简介：罗汉果煲猪月展汤
　　
　　材料
　　罗汉果(大)1/2个
　　猪月展八两
　　陈皮一角
　　
　　做法
　　罗汉果，洗干净，破开四份；
　　猪月展洗干净，飞水；
　　陈皮浸洗干净；
　　用瓦煲加入适量清水，用猛火煲至... 浏览全文 >>

简介：红苹果生鱼汤
　　
　　女士们，最怕自己有一双熊猫眼出现于脸上，对其仪容甚不美观。其实，熊猫眼或称黑眼圈是指眼圈周围出现黑晕，十足熊猫的眼睛。
　　
　　熊猫眼，除影响仪容不美外，与其身体健康有很大关系，它是内脏病... 浏览全文 >>

简介：莲藕汤补血强身
　　功效： 消除疲劳, 滋补净化血液, 养颜润肤
　　材料： 莲藕(一斤), 红萝卜(半斤), 花生(四两), 冬菇(10只), 水(13碗)
　　做法： 莲藕洗净切段拍松, 红萝卜去皮切段, 冬菇浸软. 将材料放入煲内, 水滚转... 浏览全文 >>

简介：莲藕增颜汤
　　功效： 补血养血. 治贫血病, 心跳失眠, 面色不华者. 特别是妇人产后贫血者
　　材料： 莲藕(一斤), 红枣(一两), 圆肉(一两), 水(适量)
　　做法： 莲藕洗净切段拍松, 红枣去核. 将材料放入煲内, 水滚转慢火... 浏览全文 >>

简介：栗子粟米汤
　　功效： 降胆固醇, 补肾益肠增气, 养颜润肤
　　材料： 栗子(二两), 粟米(3条), 冬菇(10只), 红萝卜(1只), 花,生(二两),姜(2片), 水(10碗)
　　做法： 栗子, 花生洗净, 粟米切段, 红萝卜去皮切块, 冬菇浸软,... 浏览全文 >>

简介：红枣扁豆汤　　　　做法：红枣、扁豆各100克，加水共煮45分钟。　　吃法：连枣、豆汤一起食用。　　功效：清暑健脾、补气利湿。... 浏览全文 >>

简介：莲子薏米汤 　　做法：莲子30克，薏米50克，加水共煲45分钟。　　吃法：吃时加少许冰糖，每日一碗。　　功效：清热利湿、健脾美容。... 浏览全文 >>

简介：猪蹄汤　　做法：猪蹄1只与红枣、桂圆、黑木耳、花生、当归、黄芪一起放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上。吃法：喝汤、啃猪蹄，每晚一小碗。功效：长期服用可使皮肤柔润光滑，富有光泽。独家妙用秘笈：猪蹄汤中同样含有丰富的胶原蛋... 浏览全文 >>

简介：芡实莲子百合汤　　功效：芡实是用于健脾、祛湿、清热的主要汤料，十分适宜于春湿夏热时养生调理用。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。　　做法：　　材料为芡实50克，莲子3... 浏览全文 >>

简介：牛奶木瓜西米露　　功效：在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素... 浏览全文 >>

简介：桂圆红枣银耳汤　　功效：桂圆的性温味甘，益心脾，补气血；具有卓越的滋养补益作用。红枣是补益治病的良药和甜蜜适口的佳果，它味甘，性温，作用补脾益气，养血安神。　　银耳则有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之作用。... 浏览全文 >>

简介：木瓜生鱼汤] 木瓜生鱼汤性质平和，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节。木瓜本身性质平中带润，是一种极为滋润的水果，含有丰富的维他命A，用它煲汤能改善肌肤干燥的情况；而生鱼则具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润... 浏览全文 >>

简介：猪尾凤爪香菇汤　　原料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、盐少许。 猪尾凤爪香菇汤　　制作：香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。猪尾切块并氽烫。将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。... 浏览全文 >>

简介：地黄老鸭煲祛斑养颜生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。　　配... 浏览全文 >>

简介：丝瓜络饮润肌泽肤丝瓜络，清热通络，和中舒肝;白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁心，清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中，润肌泽肤。　　配料丝瓜络10克，白茯苓... 浏览全文 >>

简介：养颜消斑汤疏肝理气　白芍，柔肝敛肝;香附，疏肝理气;白芷，祛风养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑。　　配料百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。　　制法百合... 浏览全文 >>

简介：木瓜红枣莲子蜜补血养颜
　
木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可... 浏览全文 >>

简介：木瓜雪耳蛋花汤 1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷... 浏览全文 >>

简介：

肉丝鸡蛋汤 原料：鸡蛋2个,熟白肉丝75g,青菜叶(白菜,油菜,菠菜均可)100g,水发木耳10g。配料：植物油10g,香油5g,精盐8g,水淀粉20g,葱末10g,高汤1公斤。制 法： ①将鸡蛋入碗内打散；青菜、木耳择洗干净，均切成细丝待用。②... 浏览全文 >>

简介：干贝蛋花汤 做法： 1、将贝柱用温水浸泡，浸泡后的汁水放着备用。2、粉丝也同样浸泡后，切成10厘米长。3、将大葱，胡罗卜切成4～5厘米长的丝。4、将青豌豆10枚用开水烫一下后，切成丝。5、用15g左右的食油将“做法3”... 浏览全文 >>

简介：牛奶鸡蛋汤 材料：鸡蛋2个,牛奶50g,葱花,盐、姜末、味精、白糖、猪油各适量。制法： 1、取碗，放入葱花、盐、白糖、姜末、猪油，搅匀制成调汁。将鸡蛋磕入另碗，用筷子打散。2、锅置火上，放猪油烧热，下入鸡蛋液，炒至结块时，加入开... 浏览全文 >>