百合荸荠乌鸡汤

功效：滋阴补血、益气健胃、清热润燥。乌鸡具有保健、美容、防癌三大功效，其所含的苏氨酸和酪氨酸具有美容功效，锶、钼、锗、维生素E及其特有的黑色素是强体抗癌、延缓衰老的重要物质。
饮食宜忌：适宜心悸、头晕目眩、口干舌燥、肝郁不舒的妇女饮用。糯米难消化，因此，消化不良者不宜食用。
适宜季节：冬、春季
原料：百合、荸荠、梨、香蕉、乌鸡、糯米、姜
调料：料酒、食盐