柿子是热性还是凉性 吃柿子的好处与坏处

　　柿子是我们生活中常见的一种水果，它的营养价值很高，也非常好吃，所以深受人们的欢迎。因此有很多爱吃柿子的朋友问，柿子是热性还是凉性呢?吃柿子的好处与坏处有哪些呢?接下来我们一起往下去看看吧。

柿子是热性还是凉性

　　柿子是一种凉性食物哦，具有生津止渴、滋阴清热的作用，适量的食用不仅能够为人体补充大量的营养素，而且还有预防上火的作用，并且对于上火后导致的口干舌燥、咽干等不适症状还有改善作用。柿子含有水溶性膳食纤维，可以调节肠道菌群组织，具有良好的润肠通便作用，而且是一种非常好的抗氧化剂，可有效的防止动脉粥样硬化，预防脑血管等疾病的发生。

吃柿子的好处与坏处

　　一、吃柿子的好处

　　1、新鲜的柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;柿子中的有机酸有助于胃肠消化，增进食欲，所以患有甲状腺肿大的病人吃柿子是有一定的益处哦，不过要注意适量就好。

　　2、常吃柿子的好处有哪些呢?常吃柿子有助于降低血压哦，同时还能软化血管，活血消炎，对心血管疾病非常有益。

　　3、柿子的好处还有哪些呢?柿子有较高的药用价值哦，生的柿子能够清热解毒，是降压止血的良药，对缓解便秘也有很好的效果。

　　二、吃柿子的坏处

　　1、柿子含有的单宁，会妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以患有贫血的人们最好少吃或是不能吃。

　　2、柿子很甜，因为它含有大量的糖分，而且吃后非常容易被吸收，使血糖升高，所以对于糖尿病患者来说，最好不吃，避免造成不适。

　　3、患有胃炎，消化不良的人群不宜吃柿子，避免造成加重。

　　上面就是小编今天给大家分享的内容，相信看完上文的朋友都有所了解了。虽然柿子适量食用能够为人体补充大量的营养素，但不能一次性食用过多，因为柿子的糖分很高，容易出现糖尿病的情况。今天的分享的给大家介绍到这里了，希望能够给大家带来帮助。