菠萝蜜吃多了会怎样 菠萝蜜的禁忌人群

　　说到菠萝蜜，相信大家都不陌生，那是我们生活中常吃的一种水果，不仅味道好吃，营养价值也很高。其实在吃菠萝蜜时也有很多注意事项的，不注意的说容易出现不适。那么、菠萝蜜吃多了会怎样呢?菠萝蜜的禁忌人群有哪些呢?下面我们一起去看看吧。

菠萝蜜吃多了会怎样

　　1、引发肥胖

　　菠萝蜜100g中就含有103大卡的热量，而且脂肪含量也比较多，如果吃菠萝蜜过多的话，容易导致体内脂肪堆积，引发肥胖，所以不宜多吃。

　　2、出现过敏反应

　　吃菠萝蜜是容易出现过敏反应的，特别是过量食用时。吃菠萝蜜出现过敏反应主要表现为：皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水，严重的可能会发生过敏性休克，所以在吃菠萝蜜时适量就好。

　　3、脸上易长疮

　　菠萝蜜是热性水果，皮肤不好的话吃多了容易长疮，所以建议少吃，适量就好。

　　4、导致上火

　　菠萝蜜属于热性水果，如果吃多了的话，是容易引起上火的，甚至出现流鼻血、身体发热等症状，所以建议大家吃菠萝蜜适量就好。

菠萝蜜的禁忌人群

　　1、脾胃湿热者

　　菠萝蜜味道甘甜，比较甜腻，而脾胃湿热者的脾胃健运功能本就失调，如果再食用菠萝蜜这类甜腻的食物更加会加重脾胃的负担，使之难以正常运作，从而可能会加重原本脘腹胀满、肢体困倦、食欲不振、恶心呕吐、大便溏薄等不适。

　　2、糖尿病患者

　　菠萝蜜味道十分甘甜，其中含有丰富的糖类物质，而糖尿病人本身体内的胰岛素就分泌不足，不能及时分解大量的糖分，食用菠萝蜜之后，就有可能会导致体内的血糖水平升高，不仅不利于对自身血糖水平的控制，还可能会引起头晕、心悸、胸闷、眼花、恶心、手指麻木等高血糖反应。

　　3、易过敏体质者

　　菠萝蜜是一种常见的过敏源，其中含有一种易过敏成分叫做菠萝蛋白酶，易过敏体质者身体免疫性本就较差，食用菠萝蜜后也很有可能会出现过敏反应：瘙痒、长红疹、嘴唇麻木、恶心、腹泻、腹痛等。所以在吃菠萝蜜之前建议可以先将它放在淡盐水中浸泡3-5分钟，促进菠萝蛋白酶的分解，降低过敏的几率。

　　以上就是菠萝蜜吃多了会怎样和菠萝蜜的禁忌人群内容介绍了，相信看完的朋友都有所了解了。菠萝蜜虽好吃，但是也不能多吃，避免出现各种不适。今天的介绍小编就先分享到这里了，希望可以帮到大家.