杨梅吃多了会上火吗？杨梅吃多上火了怎么办

　　杨梅是我们生活中常吃的一种水果，它的口感酸甜常见好吃，而且营养价值也高，所以深受很多人的喜爱。那么，杨梅吃多了会上火吗?杨梅吃多上火了怎么办呢?下面我们一起去了解一下吧。

杨梅吃多了会上火吗

　　杨梅吃多了是会上火的。从中医角度来讲，杨梅性温、味甘，具有一定的清热生津、消食健脾的功效。但是因为杨梅本身属于一种热性食物，吃多之后可能会导致口舌生疮、口臭、大便干燥等上火现象。所以一般建议大家吃杨梅时不要吃太多，适量就好。每天最好不要超过十颗杨梅，这样可以有助吸收杨梅汁中的维生素c。

杨梅吃多上火了怎么办

　　1、吃降火药

　　如果说你吃多了杨梅后，出现上火症状比较严重，给身体造成不适，那么可以食用一些具有降火作用的西药或中成药，这样降火效果会最好。

　　2、立即停止

　　出现上火的情况后，那么需要立即停止继续食用杨梅，以免因为杨梅的性味导致更加上火的情况出现。

　　3、喝降火茶

　　吃多杨梅后如果发现上火了，那么可以选择喝一些具有降火作用的凉茶来改善，这样可以很快缓解不适，比如说荷叶茶、桑叶茶、菊花茶、金银花茶等，效果都不错。

　　4、吃寒凉的食物

　　性味寒凉的食物可以缓解身体的燥热之气，适合在吃多了杨梅之后出现上火的情况之后食用，可以很快的缓解上火的情况。

　　5、看医生

　　若是出现了严重的身体不适或者是采取上述方式都没有作用的话，那么需要及时去看医生，以免出现严重身体不适的情况哦。

　　以上就是今天小编给大家介绍的内容，相信通过短文的分享朋友都有所了解了。同时也了解到杨梅虽好吃，但是不宜多吃，适量就好。今天的介绍小编就分享完毕了，希望能够给大家带来一些帮助。