简介：春天是呼吸道疾患的好发季节，做好这类疾病的预防工作十分必要，而对于一些免疫力本来就低下的人来说更是应该注意。很多患者在感冒时，经常流涕会使嗅觉失灵，头部沉胀，鼻涕也会增多，鼻涕倒流至咽喉，甚至还会出现痰多的现象，碰见... 浏览全文 >>

简介：慢性鼻炎中医称为“鼻窒”、“鼻塞”等。肺开窍于鼻，故本病的发生与肺关系密切。因风寒袭肺、蕴而化热，或热邪袭肺、肺气失宣，故为鼻塞。 按摩鼻通1．揉按印堂、鼻通、迎香穴，各2分钟。2．搓鼻：双手拇指相... 浏览全文 >>

简介：丰隆穴属于胃经，是胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。丰隆，丰者大也，隆即盛意。从字面上看，丰隆应该是使人丰满隆盛的，其实恰恰相反，此穴是减肥消脂的大穴。 丰隆穴丰隆穴也称化痰... 浏览全文 >>

简介：具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿后部肌肉的最高点，承山穴位于小腿后部肌肉的分叉处。用以上方法交换进行踢打，力度视个人承受能力而定。在踢打过程中可... 浏览全文 >>

简介：按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，用手法作用于人体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。按摩力度并非越重越好近年来，人... 浏览全文 >>

简介：21世纪是信息时代，所以很多人都离不开电脑和网络，整天坐在电脑前的人们就容易形成鼠标手，生活中如何预防鼠标手呢，看看中医按摩的方法是怎么做的吧！ 常用电脑小心惹上鼠标手“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作... 浏览全文 >>

简介：《针灸甲乙经》说：“合谷，一名虎口，在手大指次指岐骨间。手阳明之所过也，为原。”在全身体表的数百个腧穴中，合谷穴的治疗范围最为广泛,具有全身性的治疗作用。历代医家对它很重视，各针灸文献中均有记载。 合谷穴... 浏览全文 >>

简介：春天天气干燥，嗓子也容易上火，导致干痒疼痛，咽炎喉炎及扁桃体炎便乘虚而入。对付咽干，按摩大椎穴和天突穴，有不错的效果。嗓子上火揉揉大椎穴大椎穴位于脖颈后正中线上，取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷... 浏览全文 >>

简介：春季是疾病的多发季节，所以，在春季必须要增强免疫力，抵抗疾病，为一整年的健康打下良好的基础。专家指出，要打好一年的健康基础，可以经常按摩按摩足部！人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，由于人体所有器官都有神经延接至足部，其... 浏览全文 >>

简介： 头痛脑胀是生活中常见的疾病，虽不致于造成大的伤害，但是还是会影响到生活工作，其实中医认为不用吃药简单的按摩就可以治疗这种小疾患。方法一：按揉太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指... 浏览全文 >>

简介：很多家庭常常都会备一些急救的药物以应对生活中突然发生的身体病变，其实，学习一些穴位急救在突发疾病时会更有用途。内关穴呕吐：可用中指压内关穴(位于前臂正中，腕横纹上两寸处)来止呕，压至有酸胀感为宜，约一分钟即止呕吐。... 浏览全文 >>

简介： 中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑的功能。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶背，不仅有利于肌肉放松，消除疲... 浏览全文 >>

简介：中医认为肾为先天之本，主生殖、生长，肾是所有生命的源泉。所以说肾的保健至关重要。在肾部保养上，很多人迷恋于药物补肾以及食疗，那么你知道中医推拿保健也可以对肾起到保养的作用吗？肾部推拿保健具有补肾壮阳、充脑增智、... 浏览全文 >>

简介：人的体质有强弱，疾病有虚实，“虚者补之，实者泻之”就是中医治疗的基本原则之一。中医治疗中，药物、针灸、刮痧等都有补泻的方法，当然推拿按摩也有补泻的手法在里面。推拿补泻法是在中医辨证施治的理论指导下，医者... 浏览全文 >>

简介：春天是“百草回芽，百病发作”的季节，加上过年时的暴饮暴食，缺少运动，办公族的常见病也开始加重复发。
　　调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯... 浏览全文 >>

简介：对于办公室一族来说，一天中几乎大半的时间都伏案工作，整个身体最吃不消的就是颈椎了，开始只是有些疲劳，之后就是酸痛，在严重就要影响工作生活了，在此介绍一个穴位上班之余就可以按摩，缓解颈部不适--后溪穴。后溪穴为手太阳小... 浏览全文 >>

简介： 打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成... 浏览全文 >>

简介：失眠是常见的现象，但是长期失眠得不到治疗会引发生理和心理方面的疾病，专家提示，按摩神门穴、涌泉穴对于失眠有很好的疗效。 失眠有招据调查统计，随着社会竞争的加剧，人们工作生活的压力逐渐增强，而失眠这种疾病也给越来越... 浏览全文 >>

简介：呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。当我们胃部受寒，或者吃饭过快，进食不易消化的食物都会引发打嗝，对于一些病情不重的打嗝可自行好转，但是有一些顽固性... 浏览全文 >>

简介：双下巴是人们的俗称，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，尤其是中年女性更多见。近几年来由于年轻人和小孩因为过胖也出现了双下巴，从外观上看下似有双下巴，但是侧面看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。按摩能... 浏览全文 >>

简介： 痛经是女性常见的一种妇科疾病，多数女性都曾经历。疼痛来袭时，有些女性疼痛起来甚至痛不欲生，严重影响了工作和生活。对于手脚冰冷，经血中有大量的血块寒性体质的痛经患者，通过按摩三阴交、十七椎可起到较好的缓解作用... 浏览全文 >>

简介：作为人体三大保健特区之一，腋窝的保健作用至关重要，经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。腋窝的保健作用腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉... 浏览全文 >>

简介：中医认为，久坐族可通过叩八髎，对穴位起到刺激按摩的作用，进而改善气血不通，促进血液循环，帮助腰腹部减肥。 八髎穴位置【位置】：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“... 浏览全文 >>

简介： 容易胖的人通常都食欲旺盛,这是因为脑部的摄食中枢没有及时地将“吃饱了”的信息传达出来,导致不知不觉吃很多。其实只要控制食欲就能达到减肥效果。想要减肥的MM给大脑点刺激:经常用手轻轻地按摩耳朵... 浏览全文 >>

简介：按压6穴位防治便秘，具有简单、方便、有效、廉价，且无副作用的特点，患者可以经常采用这种方法，以下介绍行之有效的几个常用穴位：按压6穴位 有效防治便秘足三里：属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼（犊鼻穴）下3寸，胫骨前... 浏览全文 >>