简介：大暑是一年中最热时期，气温最高，专家介绍说，天气炎热可适当增加薯类替代主食。吃马铃薯预防情绪中暑：南京市中西医结合医院紫金馆治未病中心食疗专家徐大成副主任中医师提醒广大读者朋友，马铃薯含有维生素C，而且发热量高。... 浏览全文 >>
简介：1.松子。
珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。2.大蒜消炎又杀菌。
在没...
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简介：豆腐吃多了伤精子
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃...
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简介： 在女性美容法宝中黑豆也是一大美容养颜品。黑豆，又名乌豆。含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素。中医以为：黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：黑豆入肾功效多，故... 浏览全文 >>
简介：清肠最有效的6类食物 你身体里的毒排出来了吗？由于生活中不良的饮食习惯，往往导致便秘或排便困难，有些会出现皮肤暗淡无光等，都是体内垃圾过剩的直接表现。那么，最有效的清肠食物有哪些呢？以下养生保健专家为大家推荐6种... 浏览全文 >>
简介：营养师喜欢的食物蔬菜和水果蔬菜和水果分别占据膳食宝塔的第二、三层，在食物中占得比例最多，蔬菜每天大约吃300~500克，水果每天大约吃200~400克。蔬菜和水果是我国居民水溶性维生素、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素的重要来... 浏览全文 >>
简介：众所周知，蔬菜富含维生素、矿物质，是人体维生素、矿物质的重要来源，在膳食中的地位无可取代，每天吃充足的蔬菜对提高免疫力、预防坏血病、牙龈出血、预防营养缺乏性疾病等都有非常重要的作用，因此多吃蔬菜有利健康成了大家... 浏览全文 >>
简介： 鸡蛋羹营养丰富，口感鲜嫩，是婴幼儿宝宝补充营养的最佳选择，如何蒸鸡蛋羹做出来比较嫩？ 方法如下： 1. 鸡蛋三个，打到碗里； 2. 开始往里加水：这里同事推荐用打开的蛋壳加水，谁应该是蛋液的三倍（即：三个鸡蛋大约放9倍的... 浏览全文 >>
简介：伴随着夏季的到来，西瓜就成为了人们防暑降温同时又解渴的一种常见水果了。在平时的生活当中，大多数的人们都是喜欢吃西瓜那红红的瓤，因为它又甜又解渴，而西瓜外面的部分则是随手就丢弃了。其实呢，这个西瓜皮是一种很好的东... 浏览全文 >>
简介：十月怀胎，一朝分娩，孩子的降生会给一个家庭带来很多欢乐，不过此时的新妈妈可不要一味沉浸在喜悦中，而忘记调理自己发虚的身子。 血虚 由于分娩过程中失血，女性可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此... 浏览全文 >>
简介：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等， 本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。 中医专家指出，一个人的手是人体气血的... 浏览全文 >>
简介：气血两虚在人体大出血、贫血人群中常见，尤其是女性分娩、月经等等都很容易造成女性气血两虚。接下来，我们就教大家一些看体征识别气血两虚的症状的方法，让大家更加的了解气血两虚。 看体征识别气血两虚的症状 1、... 浏览全文 >>
简介：气血两虚通常都有如下表现:少气懒言,神疲乏力.或有自汗,心悸多梦,头晕目眩,面色淡白或面色萎黄,舌质淡嫩,脉细无力..
气血两虚多有久病不愈,气血两伤,或先有血需,而后导致气虚.反之也是这样,气血虚衰或气血失和,相互...
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简介：黑木耳红枣汤： 气血不足脸上长斑首选一 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木... 浏览全文 >>
简介：气血不足怎样调理 气血不足应该服用芝元雪嵻组合之类的补血产品进行调理治疗，效果很好。而且芝元雪嵻组合它吸收率极高，内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界... 浏览全文 >>
简介：女人气血不足食疗 一、营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。 气血双补的食物既可补气，又能补血。 1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。 2.宜多食性平、味甘的温热食物。... 浏览全文 >>
简介：气虚，常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚，由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。两个虚，让女性皮肤不再有光泽，脏器功能衰弱。不如试试简单的中医养颜滋补方，让自己做个面色红润... 浏览全文 >>
简介：我们常可以感受到，现有的补血药要么没有效果，要么停药后马上又反复，都没有从根源上解决贫血的问题。那么想要从根源上解除贫血的症状，必须要气血 双补！在补血的同时健脾补气，才能标本兼顾。气血是互生互根的，补血当先补气，气... 浏览全文 >>
简介：秋冬到，又是调补的大好季节。娇弱的女孩子们应该多学点呵护自己的方法，比如如何应对即将到来的寒风骤雨，如何保养自己的身体健康和美丽……这些问题，统统归结于气血是否充足，而补气血，就是接下来要分析的内容。... 浏览全文 >>
简介：气虚表现为面色淡白，气短，乏力，懒言，腹胀，食少，便溏，中气下陷则内脏下垂(胃下垂、子宫脱垂、脱肛等)；血虚多表现为面色萎黄或淡白，爪甲无华，心悸，失眠，多梦，肢麻，舌质淡，脉细弱等。气虚与血虚往往互见，不可不察。常用的补益气血类中成... 浏览全文 >>
简介：怎么治疗贫血 中医里没有贫血这一说，贫血是西医的范畴，中医把贫血归为血虚，治疗贫血建议在日常生活中饮食治疗贫血，即现代所说的食疗。
（1）饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏...
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简介：中医认为，房事不当有七损，《天下至道谈》记载：一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。我们针对最常见的三损，推荐一些食疗汤品。房事中大汗淋漓，中... 浏览全文 >>
简介：端午节的习俗之一就是吃粽子，粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，会增加血液粘稠度，影响血液循环，易加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。端午节... 浏览全文 >>
简介：茄子营养价值丰富深受大众的欢迎，但是茄子怎么做好吃呢？下面小编为你介绍以茄子为主题的8个烹饪菜谱，关注健康饮食的你千万不要错过啦！ 1、炸烹茄条 主料：嫩茄子300克。 配料：尖椒10克，胡萝卜10克，鸡蛋半个，湿淀粉75... 浏览全文 >>
