简介：只要合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不妥，则会给身体形成损伤，下面为我们列出哪些食物吃多了对身体不好？1、葵花子每天少数利健康，腐坏吐掉漱漱口向日葵因其成长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对土壤而言可有用... 浏览全文 >>
简介：这套功法简便易行，效果好，做一遍大约只需10～15分钟。若能持之以恒，定能收到不错的效果。张教授认为，六字诀最大的特点就在于，它能够强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着年龄... 浏览全文 >>
简介：中医认为，胆是少阳之气，胆又是春木，是人体一天的阳气生发的起点和动力。同时，人要生存下去，首先还必须有足够的营养。没有营养小孩无法成长，没有营养成人活不下去，没有营养人体需要的血就造不出来，没有血人体的五脏六腑的气机... 浏览全文 >>
简介：足厥阴肝经在里，负责谋虑；足少阳胆经在表，负责决断。肝经和胆经相表里，只有肝胆相照，一个人的健康才有保证。打个比方，一个民族要想兴旺发达，也需要'肝'（谋略之才）和'胆'（决断之才）相表里，肝胆相照。... 浏览全文 >>
简介：通常，体内脂肪积聚过多，体重超过标准体重的20%以上者，称为肥胖症。
肥胖的人脂肪多，就像穿了一件'大皮袄'，不容易散热，夏天多汗容易中暑和长痱子；由于体重增加，足弓消失，容易成为扁平足，虽然走路不多，也容易出现腰酸、腿痛、脚...
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简介：养生是每个人终生为之奋斗的事情，都希望能够通过健康的养生方式来达到延年益寿的目的。生活中的很多人都在通过身体锻炼或是食疗的方法进行身体的保健。其实，在中医理论中讲究这么一个说法“药食同源”，日常生... 浏览全文 >>
简介：换季正当时，这个时候我们应该吃哪些蔬菜既能补充营养，又吃的爽口、健康呢？下面我们来一一介绍这些蔬菜和它们的作用。换季应该多吃的蔬菜多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分... 浏览全文 >>
简介：不同的观念，决定了对健康的态度。健康最大的敌人是自己，要懂得健康在我不在天，做自己生命的主人。现在，好多人已经惧怕了快餐生活的代价了，他们想摆脱现代社会的快节奏、让生活慢下来。但相关调查显示... 浏览全文 >>
简介：生活需要平衡，著名诗人北岛说：生活是一张网，纷繁芜杂。在生活中，必然牵涉许多复杂而微妙的矛盾、利益和冲突。同时，生活中不乏劳力、费神而又烦心的事，往往还达不到预期，无功而返。在烦恼、不顺，甚至灾难侵袭之际，生活就极易失... 浏览全文 >>
简介：对人而言，吃饭是件大事。因为一日三餐营养搭配是否均衡，是否养成了良好的饮食习惯，关系人的身体健康。可是不知道我们是太相信自己的身体抵抗力还是过于迷信活色生香的快餐广告，或者是我们真的太忙了，总之，我们越来越讨厌做... 浏览全文 >>
简介：人要是没有时间去冥想，则有充足的时间去生病。如果你不会冥想，则犹如一位盲人看不见缤纷的大千世界。冥想是对身心的自由放松。... 浏览全文 >>
简介：慢走养神，快走健体。慢走也叫散步、溜达。散步的人，散而不拘，如闲庭漫步，且行且立，且立且行。... 浏览全文 >>
简介：中医认为头颠之上为封口到，头上有很多穴位，寒气直下就容易生病。百病从寒生，让脚不受凉也非常重要，从11月份起脚就不宜外露。... 浏览全文 >>
简介：糖尿病患者由于末梢神经反应有些迟钝，对外界温度感知会出现偏差，很容易因为感觉不到正确的水温而被烫伤，因此，狮傲康提醒糖尿病患者冬季泡脚要谨慎。那么，糖尿病人冬季要怎么保护好自己的脚部呢？... 浏览全文 >>
简介：忙了一整天，我们时常觉得腰酸腿疼，筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人，身体透支更是家常便饭了。在中医看来，因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不... 浏览全文 >>
简介：一到冬天，又冷又有寒风，尤其是最冷的三九天，如果不加以注意的话，风湿病很容易再犯或者加重病情。风湿是由于人体虚弱，气血不足，或劳累过度，让外邪悄悄渗入经络、肌肉、关节当中，致使气血凝滞、阻塞不通，不通则痛，从而出现关节疼... 浏览全文 >>
简介：长期坚持步行锻炼，有增强体质、强健筋骨、恢复功能等功效。步行锻炼除了要选择合适的时间、气候、环境、方式、方法外，还要静其思维、聚其心智、放松神情、调其呼吸，方能达到事半功倍的效果。因此，在步行锻炼时要做到以下... 浏览全文 >>
简介：一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，要知道，把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，连着可以绕赤道4圈。... 浏览全文 >>
简介：肩颈痛、腰痛的时候，我们常会自己动手揉几下，或者活动一下脖子，甩甩手臂，转一下腰等，这样疼痛可以有一定程度的缓解。但背痛的时候，想自己揉两下可就难办了，背部的肌肉本来就少，而且自己的手也够不到，要想按摩背部就非得要人帮... 浏览全文 >>
简介：许多疾病都是因为摄入水不足造成的。随着年龄的增长，身体内的水含量逐渐降低，身体各种器官功能逐渐在减退，身体易出现缺水却不'渴'的症状。... 浏览全文 >>
简介：张先生是一名雕刻工，前段时间突然发现小指关节有点痛，刚开始他没太在意，以为搓几下就好了。哪料没过几天，关节肿了起来，疼痛更厉害了，别说握雕刻刀做精细活，连吃饭拿筷子也不稳。他自己贴了消炎止痛的膏药，刚开始还有点效果，可... 浏览全文 >>
简介：我们很多人总是抱怨自己经常会生病，其实这和我们体内湿气太重有很大的关系，湿气不除，身体不会太健康的。... 浏览全文 >>
简介：从单位退下来后，我恋上了电脑，可时间长了闹出不少毛病，如颈椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。一天，我又拉肚子，找医生看时我顺便谈了其他病情，医生说这是久坐不动，缺少锻炼所致，除了进行必要的体育锻炼外，他还教我闲时不妨搓搓... 浏览全文 >>
简介：中医理论博大精深，其中有很多玄妙的养生之术。今天给大家介绍的是不花钱的中医养生妙招。抖身治慢性病、甩手治失眠、揉腹治消化不良、每天下蹲可强肾等方法详细介绍。... 浏览全文 >>
