简介：养生保健最重要的就是防变老，做好以下九点，让你年轻10岁。养生保健九戒之一：戒懒。
期望你能够勤活动， 现在的青年都开端有富态的肚子，对身体不好。所谓的不要懒散不是说你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地适度运动。
养... 浏览全文 >>

简介： 1、心境郁闷缓解办法有哪些之晒晒太阳 自然光能够协助咱们调整生物钟、有助睡觉,还能弥补维生素D。缺少维生素D会使人感觉疲乏、心境低落。阳光能够激发大脑开释“快乐因子”血清素,所以晒太阳能改进心境... 浏览全文 >>

简介：饭后厌恶，是很多人都有过的症状。可是一般都不了解为何会呈现这种状况。其实很大一部分的原因是因为平常的习气所导致的。所以我们应该改掉一些不良的日常习气。 中医养生要讲究饭后“八不急” 不急于吸烟。... 浏览全文 >>

简介：秋冬之际，泡热水费是许多人必不可少的保暖方式之一，这是由于泡热水费不仅保暖还能促进血液循环，还有摄生防病患，并助长命的成效。但是，中医提示，泡脚也有忌讳，泡脚不妥会招来病患。下面，我们一起来看看泡脚有哪六大忌讳吧。 ... 浏览全文 >>

简介：向左躺VS向右躺 哪种睡觉姿态最健康?或许你觉得睡觉姿态无非就四种：正反面儿和左右躺，或许你觉得你怎样睡都无所谓，但你错了。假如我告诉你其实哪种睡姿都欠好你会不会疯掉?别急，古人教导我们，“因体施睡”才是... 浏览全文 >>

简介： 打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡觉呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡觉现象，现在大多数人以为这是习以为常的，而不以为然，还有人把打呼噜当作睡得香的体现。其实打呼噜是健康的大敌，打呼噜使睡觉呼吸反复暂停，造成大脑、... 浏览全文 >>

简介：现在的日子中很多女生为了寻求可以拥有亮白美丽的肌肤从而去做各种的护肤，可是你的办法真的都对吗？怎样才可以让你的肌肤更加的水嫩透白呢？日子中的皮肤美白小窍门你了解多少呢？下面咱们就跟着小编一起去学习一下关于全身... 浏览全文 >>

简介：1、降低有害胆固醇 营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这究竟是为什么呢？后来，研究人员发现，“法国悖论”的发生首要归... 浏览全文 >>

简介：一、影响寿数的要素 所谓寿数，是指从出世经过发育、成长、成熟、老化以至死亡前机体生存的时刻，通常以年纪作为衡量寿数长短的标准。因为人与人之间的寿数有必定的不同，所以，在比较某个时期，某个区域或某个社会的人类寿数... 浏览全文 >>

简介：
一、长期独身容易偏执的原因 现如今，光棍节越来越盛行，人们很推重这种节日。光棍节虽然盛行，可是，因为他们找不到成婚目标，他们的心思多多少少会有一点不舒服。这种不舒服的心里不会持续太久，可是，长期独身的人的心思问题... 浏览全文 >>

简介：人到中年，掉发日渐严重，头发逐渐稀少，旺盛的头发究竟照样逃不外年月这把“杀猪刀”。掉发一向是中年人们的心头恨，看着日渐稀少的头发，却又无可何如、无计可施。那末，是不是有方法能防备中年脱提问题？中年简略秃顶... 浏览全文 >>

简介：老年痴呆症和大年夜脑神经退行性变速度加快有关，上了年数的人更容易有老年痴呆症来袭，加上平常平凡不良的日子生计习惯影响会加快该疾病出现，是以，要提前体会老年痴呆症的病发缘由是甚么，做好相干的预防办法，才干让身体贯穿... 浏览全文 >>

简介：胃癌是一种产生在胃黏膜上皮和腺体的恶性肿瘤，其病发率和灭亡率都居于前列。一旦出现胃癌，既要积极医治，也要做好饮食调理。但在生活生计中，也有良多胃癌患者和眷属其实不清楚在饮食方面胃癌患者理当留心哪些事项，希望下面... 浏览全文 >>

简介：歌唱是一种很不错的兴趣爱好，既能宣泄自己的情绪，又能给身边的朋友带来高兴，假如唱得好的话，还能网络一大堆粉丝。这些好处吸引着许多歌唱发烧友随心所欲地歌唱，但这样对喉咙有很大的损害，严峻的乃至会引起病变，那么，歌唱发烧... 浏览全文 >>

简介： 炎炎夏日，又到了蚊子叨扰的时节，安心作业时被蚊子叮咬，总是让人烦恼的。不少朋友不知道怎样驱除蚊子。
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一、门前窗后栽上几盆凤仙花、薄荷、夜来香，这些花草宣布的气味可驱蚊子于门外。二、室内的花盆里栽一二株西红柿... 浏览全文 >>

简介： 内排泄呈现失调的问题，一般仍是女性呈现的比较多，对我们的健康日子仍是有很多的影响。平常我们在上班期间，需要注意做好调解，还能防止身体呈现其他的疾病问题。内排泄失调是女性常见问题，女性25岁今后，身体状况就会开端呈... 浏览全文 >>

简介： 洗澡我们都知道，如果在水中参加一些特别的材料，如中药，红酒，牛奶等，那么就可以起到愈加奇特的摄生成效，沐浴摄生也是一种经典的摄生办法，下面就为我们介绍十种诱人的沐浴摄生法。

十种奇特的沐浴养身法
牛奶浴
在北京，牛奶... 浏览全文 >>

简介：清明节，是我国四大传统节日之一。每到这个时节，人们往往会扫墓祭祀祖先、为逝去的爸爸妈妈亲人缅怀，有传承之意。有人还会为了抒情对逝去之人的牵挂，以哭的方式开释，但为了身体健康考虑不要哀痛过度，尤其是关于血压高、有心... 浏览全文 >>

简介：在这个快速多变得社会，许多人肩负着许多来自工作和生活的压力，长期处于亚健康状况。渐渐的时刻久了，人们的身体情况也会呈现这样或许那样的问题，体内的湿气越积越重。所认为了身体健康，需求及时去湿气。那么祛湿气最好的办... 浏览全文 >>

简介： 在我们生活中，注重养生的朋友是越来越多了，那你知道在生活中有哪些养生的常识吗?养生的小常识有哪些呢?养生的忌讳又有哪些呢?相信一定有很多朋友都很关心吧，那么就请感兴趣的朋友请看下文吧。养生常识血液病科医生不希... 浏览全文 >>

简介：把心称为君主，足以说明它在五脏六腑中独一无二的位置。既然心如此重要，我们应该如何来养护它，使之不受伤害呢？参阅国医大师任继学教授的一些著作，结合传统中医的一些养心方法，我们归纳了以下几点养心方案，大家不妨一试。... 浏览全文 >>

简介：补气血也可以用穴位按摩法，而最常用的补血穴位便是血海和三阴交二穴。血海穴属于脾经，为治疗血症的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功效。... 浏览全文 >>

简介：相对于男人来说，女性有月经、妊娠（怀孕）等生理现象，这使得女性更容易出现血亏现象。再加上现代女性不仅上班劳累，下班后还要操持家务，照料老人、孩子等，家庭琐事相对较多，身体亏虚现象更加普遍。此外，女性减肥又成为健康的一大... 浏览全文 >>

简介：肺在五脏六腑中的地位很高，《黄帝内经》中说：'肺者，相傅之官，治节出焉。'也就是说，肺相当于一个王朝的宰相，一人之下，万人之上。我们将30位国医大师的养肺经验加以概括，总结了以下8条，希望能给大家带来一些帮助。... 浏览全文 >>

简介：现在，肝病已经是中国最普遍的疾病之一。脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝损伤等，都已经是常见、常听到的病症。肝脏有着'人体将军'之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。... 浏览全文 >>